00:00:01: Herzlich Willkommen zu Schalz-Leb dem Baby und Kleinkinnschlaf Podcast.

00:00:05: Mein Name ist Katharina Schmidt, ich bin Schlafberaterin und Selbstmutter von drei Kindern – und ja!

00:00:11: Ich war schon oft müde und verzweifelt.

00:00:13: Deshalb ist es meine Mission euch das Thema Schlaf näherzubringen damit ihr so viel Grundwissen wie möglich erhalten könnt.

00:00:20: Denn wissen es macht.

00:00:21: Und je mehr ihr wisst desto entspannter könnt ihr in eurer Elternschaft sein.

00:00:26: Also, macht es euch gemütlich.

00:00:28: Ich freu mich so sehr, dass ihr dabei seid!

00:00:31: Viel Spaß!

00:00:35: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge.

00:00:37: Ich freue mich, dass Ihr wieder mit dabei seid.

00:00:39: Ich bin heute nicht alleine und habe heute meine super tolle, nette Kollegin Verena an Bord.

00:00:43: Hallo, Verena?

00:00:45: Hallo, Karthi.

00:00:46: Und Verena und ich wollen heute zusammen über das Thema Tagsschlaf sprechen.

00:00:51: Was man macht, wenn es sich anbahnt, dass ein Tagschlaf weniger wird und wie man damit umgehen kann ... Und bevor es losgeht, schnappt euch auf jeden Fall was zu trinken.

00:01:00: Macht's euch gemütlich.

00:01:02: oder falls ihr gerade mit eurem Kind unterwegs seid ... ja, genießt das ein bisschen, euch jetzt berieseln zu lassen.

00:01:07: Wir hoffen, dass ihr was für euch mitnehmen könnt und vergesst auf keinen Fall die Folge zu abonnieren, also auch den Podcasts.

00:01:13: Aber Verena, lass uns doch mal anfangen!

00:01:15: Tagstoff-Wegfall ist ziemlich nervig, oder?

00:01:18: Also wenn man endlich mal eine Routine hat dann auf einmal... Ja.

00:01:22: Dann hat man das Gefühl, was ist denn jetzt schon wieder los?

00:01:25: Wom schläft denn das Kind nicht.

00:01:27: Wie war es für dich immer, wenn das passiert ist?

00:01:31: Super nervig würde ich das sogar beschreiben, weil sich in den allermeisten Fällen gar nicht klar abzeichnet.

00:01:38: Also so klar abzeichnet im Sinne von der Taglauf ist weg und ich habe einen neuen Plan.

00:01:43: So ist es in der Mehrheit der Fälle leider nicht.

00:01:49: zieht sich über Monate hin oder kann sich über Monate hinwegziehen, bis das der Mal final umgestellt ist.

00:01:57: Ja im Grunde ich habe gerade einen tollen Rhythmus und dann auf einmal wackelt und kippelt wieder alles und ich muss erst mal mich auch emotional darauf einlassen.

00:02:05: okay hier erinnert sich grad schon wieder etwas und der Tagschlaf stellt sich wieder um.

00:02:11: Ich find's auch manchmal so belasten, wenn man ja selber so müde ist.

00:02:13: Ich weiß noch nicht, ob du es noch kennst?

00:02:15: Man zählt jetzt darauf, dass man zusammen mit dem Kind den Tagschlafen machen kann und... ...man ist gewohnt, dass das Kind vielleicht morgens um zehn einen kurzen Nepp hält und man würde gerne mitschlafen.

00:02:26: Aber auf einmal schläft das Kind nicht

00:02:27: ein!

00:02:28: Und für mich ist dann manchmal auch neine Welt zusammengebrochen aber es war so... Oh Gott ich bin so totmüde und habe jetzt alles getan damit wir einschlaffen können.

00:02:36: warum schläfest Du denn

00:02:36: nicht?!

00:02:38: Also irgendwie geht's auch so ein bisschen gegen alles in einem drin selber.

00:02:41: Kennst du das Gefühl, wenn man so enttäuscht ist von diesem Moment?

00:02:45: Ich

00:02:45: war sogar sauer!

00:02:47: Ja es

00:02:47: ist aber enttäuschbar!

00:02:50: Gefrustsauer.

00:02:51: und ich hab zwar nie mit geschlafen, weil sich keiner Mama auf dieser Welt empfehle schlaft bitte mit.

00:02:58: Habe ich nie getan und das war einer meiner dümmsten Aktionen als Mama, als ich Babys hatte oder Kleinkinder.

00:03:05: Aber ich war richtig sauer, weil dann war ja das was ich für die Zeit vorgenommen hatte und wieder nicht möglich.

00:03:14: Ich wollte aber

00:03:15: xy machen und heisse ich nicht.

00:03:18: Genau!

00:03:18: Und das ist total unklug selbst da auch mit dieser Einstellung ran zu gehen, aber es ist halt auch auf der anderen Seite total normal wenn wir dann sauer sind gefrustert und genervt sind davon dass es mal wieder nicht klappt.

00:03:33: Also ich fühle das auch, was du sagst.

00:03:36: Und ich glaub, fühlt sich der eine oder andere vielleicht auch grad gehört wenn wir sagen es ist total normal dass man sauer ist und dass man gefrustert wird.

00:03:42: Man will die Gefühle gar nicht haben, weil man liebt seinen Kind aber... ...man hat ja solche Erwartungen da reingesteckt in diese Ruhepause jetzt sondern kommt nämlich nur.

00:03:51: Ich war überhaupt nicht so ein Mangel in der Liebe zu tun.

00:03:53: Ich hab das mal ganz oft noch, dass ich denke, jo ihr Mäuse!

00:03:56: Jetzt habt ihr mich beachten drei Mal gerufen.

00:03:58: Es wäre richtig cool, wenn ihr einfach schlafen könnt.

00:04:03: Das habe ich heute noch.

00:04:04: Und ich glaube, ist unabhängig.

00:04:07: Ich habe richtig alte Kinder und trotzdem... Also alt sind die nicht, also nicht alt, aber trotzdem läuft das nicht so wie ich mir das vorstelle.

00:04:14: und wenn es nicht so läuft, wie ich mich gerade gewünscht hab dann bin ich frustriert und auch mal genervt!

00:04:21: Ich frag mich manchmal, ob mein Mann auch mal genervt ist.

00:04:24: Wenn das dem nicht gelingt... Irgendwie hat er noch nie wieder sich beschwert.

00:04:27: Jetzt kann ich bei uns was ganz anderes behaupten!

00:04:30: Ja?

00:04:31: Okay weil wir teilen uns die Einschaftsbegleitung und wenn Jochen das nicht gleich scheitelt, ich merke dass ja wann nach raus kommt.

00:04:39: Ich glaub weißt du was der schläft einfach selbst ein.

00:04:42: Weil dann passiert mir auch immer... Wenn

00:04:44: man selber einschläft hat man nicht diesen Minuten die vergehen die man zählt Sondern, ja man verpasst das so zu sagen.

00:04:50: Ich

00:04:51: hab immer ein Podcast auf den Ohren und wenn ich selbst mit einschlafe war ich auch maximal entspannt... ...und dann ging's auch schneller fährerweise.

00:05:00: Da hast du recht!

00:05:01: Ja.

00:05:03: Ich würde gerne mal so auf typische Anzeichen gehen woran man vielleicht erkennen kann.

00:05:07: Wenn man es jetzt hört, dass der Tag weniger wird.

00:05:10: Und zwar sind sie bestimmt auch.

00:05:11: Einschlafen dauert ewig also der Allpunkt den man gekannt hat, der tritt nicht ein.

00:05:18: Die Kinder wälzen sich auch herum, also so dreißig bis sechzig Minuten herumwälzen, zappeln.

00:05:24: Nicht liegen bleiben wollen sind glaube ich so ganz typisches Zeichen was man auch verstehen kann weil das Kind hat gar keine ... es will gar nicht schlafen!

00:05:31: Es kann nicht schlarven?

00:05:32: Nicht

00:05:32: schlaffen?!

00:05:33: Es ist einfach nicht müde genug.

00:05:34: Ja dann ist auch noch für mich ein anderes Zeichen dass der gesamte Rhythmus durcheinander kommt.

00:05:41: Dadurch

00:05:41: dass ja dieser einer Tagschlaf dann fehlt verschiebt sich alles andere und man hat das Gefühl, man sieht den weitverläuter Bäumen nicht mehr.

00:05:49: Und die Stimmung ist auch nicht gut.

00:05:51: Das wäre mein letzter Punkt ... Dadurch dass er wegfällt, ist das kenn ich schneller gereizt, unausgeglichen übermüdet.

00:05:59: Daraus eine Folge ist ja wieder nechtliche Unruhe.

00:06:02: Das wär meine typischen Anzeichen, wenn ihr einen guten Rhythmus hattet und auf einmal sind irgendwelche von diesen Anzeigen erkennbar dann könnt ihr euch darauf einstellen, tut und sich damit umschläft.

00:06:15: Und dann tagt ihr für den Feld dann.

00:06:18: Ja, siehst du es auch so?

00:06:19: oder habe ich was vergessen?

00:06:20: Total

00:06:21: gar nicht ganz im Gegenteil.

00:06:23: Genau also eine überdurchschnittliche lange Einschläufbegleitung.

00:06:27: Ich würde sagen mit vorangegangen Eigentlich dem Eindruck, mein Kind war gar nicht richtig müde.

00:06:32: Es gab nicht diese typischen vielleicht Feindzeichen oder sogar Signale, okay, mein kind fängt an zu gehen und Augen rein.

00:06:41: Das sind ja immer sehr späte Signale.

00:06:43: Das gab es vorher gar nicht.

00:06:44: Und dann eben nur total gut gelaunt und macht alles aber nicht einschlafen können.

00:06:50: was ich auch noch finde ein guter Marker ist je nach Alter ist das der erste Frühterklaff doch noch gut klappt.

00:06:58: Aha, gut dass du es sagst.

00:07:01: Also jetzt gerade in der Umstellung ganz spezifisch von zwei auf einen Tag Schlaf... Der erste Tag schlafen klappt noch sensationell ist vielleicht auch noch lang und dann habe ich eine recht lange Wachphase beziehungsweise diesen sogenannten Einschlafkampf eher beim zweiten Tagschlaf.

00:07:19: Ja,

00:07:21: häufig haben wir nämlich nicht so ne schöne Umstellung.

00:07:23: Der Erste dauert immer länger bis das Kind einschläft.

00:07:26: Es kann nämlich auch ganz anders sein, dass der zweite Tag Schlaf wie verweigert wird.

00:07:31: Dann in den späten späte Nachmittag fast schon so siebzehn Uhr Abend also früher Abend dann reingerät und die haben da eine super spähte Zielschlafenszeit am Abend weil und da finde ich ist nochmal als kleiner Impulsen-Powernip Super für den zweiten Tag schlaft dann ohne da jetzt.

00:07:55: Ja klar muss mit uns natürlich individuell, je nach Alter besprochen werden.

00:08:00: Wie lange kann der Power-Nap sein?

00:08:03: Genau aber das könnte nämlich auch noch mal finde ich ein großer... Ja so war es bei uns und das fand ich unfassbar schwierig.

00:08:11: Das hatte ich damals dicht an meiner Hand dann ging's gut.

00:08:14: Aber das ist ja finde ich erstmal kein eindeutiger Indikator für Oh!

00:08:21: Der Tagschlaff fällt vielleicht weg oder einen Tagschlaf fällt ganz langsam weg tückig so herum.

00:08:29: Ja, da hast du recht!

00:08:30: Also ich würde es auf jeden Fall auch unterschreiben was du sagst und mir ist auch gerade noch eingefallen was man ja auch noch den Hörerinnen mitgeben könnte.

00:08:37: Was passiert denn so ein Gehirn eigentlich wenn der Tagstoff wegfällt?

00:08:40: Weil man wäre vielleicht auch Zusammenhänge verstehen und damit man dem Kind nicht böse ist oder damit's einem auch besser geht.

00:08:47: also mir geht das so.

00:08:48: Wenn ich die zusammenhänge verstehe kann ich das irgendwie alles besser annehmen weil hat er viel mit Akzeptanz absolut.

00:08:54: Ich würde sagen Eigentlich kann man sich ja darüber freuen, wenn ein Tagsschlaf weniger wird.

00:08:59: Weil es heißt jetzt geht vorwärts.

00:09:01: Das heißt, der erkennt einen stabileren Tag- und Nachtrhythmus ist nicht mehr komplett abhängig von ganz viel Tagschlauch sondern der Schlaf, der dann am Tag nicht gemacht wird, ist ja logischerweise dann der Schlauch, der sich in die Nacht verschiebt.

00:09:13: Das heisst sein Kind kommt mehr dem Modell nahe was wir Erwachsene erleben Und das heißt weiterhin auch, dass ihr der Schlafdruck langsamer ansteigt, den wir brauchen überhaupt schlafen zu können.

00:09:25: Wenn man aber sozusagen einen Schlaf druck hat, der immer sehr schnell hochgeht, brauchen wir vieler Schläfchen.

00:09:30: Aber wenn er sich langsam nachbohren darf, dann kann man auch mal länger wach sein.

00:09:33: Ihr könnt doch mal länger mit eurem Kind was machen!

00:09:35: Ihr könnt euch doch mal mit einer Freundin einen Kaffee trinken.

00:09:38: oder die Krabbelgruppe am Vormittag kann man jetzt doch mal besuchen weil da eine Aktivstatt findet und ich finde Ich find grad so drei Tage hier viel in das echt anstrengend, weil das Dritte wird kaum noch gern angenommen irgendwann.

00:09:53: Und

00:09:53: man sitzt ganz lange für ganz wenig Schlafoutput und wenn der aber endlich wegfällt dann kann man jetzt auch mal von einem Tagstoff bis zum Abend durchhalten ohne dass es kein Quengelig ist.

00:10:04: Ohne das Gefühl hat man hockt... Also bei mir war das ein Problem mit zwei älteren Kindern und einem Baby, wenn ich die ganze Zeit im Raum hockte um den dritten Tagschrift zu ermöglichen meine größeren Kinder nach mir gerufen haben und alles unterbrochen

00:10:16: habe.

00:10:18: Ich würde sagen, was mir auch aufgefallen ist, abgesehen davon wenn man keine Assoziation hat die alles ich sage mal zerstören es ist ja schon so dass auch der nachtschlaf ein bisschen tiefer wird Wenn da einen tagschlaf weggefallen ist.

00:10:34: also das was ich vorhin schon gesagt hab dass sich das in den nachtschlaf integriert Das kommt ja der Nacht schon zu Gute.

00:10:40: Es kann also auch sein, dass Frühaufsteher auch mal auf einmal länger schlafen.

00:10:45: Geht natürlich auch in die andere Richtung klar.

00:10:47: aber ich würde sagen das hat man nur in der Umstellung weil da der Schlaf noch fehlt.

00:10:50: Aber so tendenziell finde ich, kommt man da schon eher dem Biotypen näher diesem Bioryten?

00:10:56: Ja genau!

00:10:57: Das ist ja das was da passiert und auch das Hirn ist wieder gereift.

00:11:02: Also es ist ja grundsätzlich wir können ja diese... es fühlt sich rückschrittlich an auf die Entwicklung Also natürlich auch auf Zahnungsschmerzen oder auch mal Krankheit, oder so schieben.

00:11:11: Aber vor allem wenn wir das im ersten Lebensjahr bleiben und in den ersten achtzehn Lebensmonaten... Das ist ja vor allem diese krasse Entwicklung in dieser extrem kurzen Zeit die die Mäuse dahinter.

00:11:24: Ja wie ein Marathonrennen für Babys Kleinkinder was da im ersten in den ersten Ahrthalb Jahren passiert

00:11:32: Das ist schon viel, was sie schaffen müssen um da auf unser Niveau zu kommen.

00:11:36: Und das in der Kürze der Zeit?

00:11:38: Ja und dann ist ja eigentlich unser Schlafniveau zumindest wenn man das der Geschichte glauben darf auch erst ein Konzept seit zweihundert Jahren ungefähr.

00:11:45: Wo haben wir auch gestückelt geschlafen?

00:11:47: also wie wir denken jetzt Wir haben ein Stück schlafen weißt du wie ich meine aber wir kommen ja mit fragmentierten Schlaf auf die Welt.

00:11:55: Ich finde auf jeden Fall die Übergangsphase ist definitiv sehr anstrengend.

00:11:58: es darf man niemanden abzusprechen schaut einfach immer darauf, was am Ende dabei rauskommt.

00:12:04: Ihr werdet auch etwas freier sein, weil euer Kind nicht mehr den ganzen Tag in den Schlaf begleitet werden muss?

00:12:11: Problematisch wird es vielleicht für die Eltern bei denen die Kinder sowieso nur ganz kurz schlafen.

00:12:17: und wenn dann natürlich ein Tagstoff wegfällt ... Dann ist natürlich die Angst groß dass das Kind jetzt gar nicht mehr schläft.

00:12:25: aber meiner Meinung nach sieht das irgendwie ausgleicht

00:12:28: Ja, und dann kommt es auch nochmal auf eine Assoziation an.

00:12:31: Also das ist ja meistens geht es miteinander einher, fairerweise wenn der Tagsschlaf besonders kurz ist... Dann, ich sag jetzt mal, wenn die Weiterschlafbegleitung nicht sichergestellt ist, dann bedinge ich grundsätzlich im Zweifel eben einen Erwachen und dann liegt das nicht zwingend an der Umstellung des Tagsschlags sondern was hat sich im Schlaf verändert hier gerade?

00:12:58: Verena, was würdest du sagen?

00:13:00: Wie lange dauert diese Umstellung von einem Tag ab?

00:13:02: Also wenn man einen Tagschleppchen wegfällt im Konzept.

00:13:05: Was würdest Du sagen?

00:13:06: wie lange dauern ungefähr?

00:13:08: Wie lang dürfte es dauern?

00:13:10: Wann sollte das Thema... Hast Du da so Richtwerte?

00:13:13: Sechs bis acht Wochen.

00:13:18: Ja oder?

00:13:20: Aber so lange darf

00:13:21: es durchaus dauern kann aber auch schon nach zwei Wochen durch sein.

00:13:24: wer weiß

00:13:25: ja Das kann auch teilweise wirklich von jetzt auf gleich dass das einfach klappt klappt.

00:13:30: Aber das ist die Seltenheit, so und dann kommt es aber auch nochmal damit... Dann ist auch noch mal richtig wichtig wird mein Kind gleichzeitig noch in die Kita eingewöhnt?

00:13:40: Das sind auch noch einmal ganz viele wichtige Faktoren.

00:13:43: in was für eine Phase bewege ich mich gerade?

00:13:45: bin ich mit meinem Soetling zu Hause in der Elternzeit ja und habe das alleine in der Hand?

00:13:49: oder spielen da noch äußere Fakturen eine Rolle

00:13:53: Und auch nicht jeder

00:13:54: Teil

00:13:54: gleich für mich, oder?

00:13:56: Ich will noch flexibel

00:13:57: bleiben.

00:13:57: An einem Tag muss man zum Beispiel noch das alte Modell fahren und am nächsten Tag kann es aber schon sein dass der ein Kind das neue Modell braucht.

00:14:05: Das heißt, du musst da wirklich zwei Schlafpläne im Kopf haben für diese Umstellung?

00:14:10: Und es kann sich in der gesamten Umstellungszeit immer wieder und das ist die Flexibilität, die es da braucht, die man aber manchmal gar nicht leisten kann.

00:14:20: In der gesamte Zeit bedeutet dass selbst... Ich glaube mal wenn's zwei drei Wochen in einem Modell läuft dann haben wir sicher umgestellt.

00:14:28: Aber das kann über sechs bis acht Wochen die ganze Zeit variabel bleiben.

00:14:33: Ja, und das ist richtig anstrengend.

00:14:35: Und ich glaube... Brutal!

00:14:36: Wenn man da nicht diese zwei Pläne hat, dann geht man vielleicht auch schneller mental

00:14:40: ein,

00:14:41: weil Schlafpläne geben einem ja auch Sicherheit.

00:14:44: Ja oder mache jetzt einfach gerade mal direkt unverschämterweise Werbung für uns.

00:14:48: also wenn man in so einer Phase steckt nicht mehr weiter weiß, nicht mehr weiß.

00:14:54: Wo mir raucht der Kopf?

00:14:56: Ich krieg das alleine nicht mehr hin!

00:14:58: Dann ist eine Schlafberatung so sinnvoll bei uns weil wir dann nochmal so gut aufklären können und weil wir wirklich ganz individuell die perfekte Strategie mit an die Hand geben dass wir den Eltern sagen okay du bietest jetzt den ersten Tag schlaft dann an Wir geben Zeiten als Orientierung, wie lange wir das machen.

00:15:16: Wir machen das natürlich keine Stunde da kann ja nur jedes Elternteil bei wahnsinnig werden und dann können wir das ganz individuell nochmal mit euch gemeinsam nämlich ganz toll erarbeiten so dass ihr wieder die Sicherheit habt.

00:15:29: okay auch das ist nur eine Phase noch.

00:15:31: die können wir hinter uns lassen bald hinter uns Lassen.

00:15:35: Ja also genau es kann sich jeder auf scheißlieb.de oft über das Kontaktformular melden wenn jemand möchte.

00:15:40: wir sind auf jeden Fall gern eure Ansprechpartner.

00:15:42: Ich würde euch jetzt gerne ein bisschen Tipps geben, was ihr sonst noch machen könnt.

00:15:47: Wenn ihr sagt wir wollen es auf jeden Fall selbst versuchen ganz klar.

00:15:51: Also ich würde auf jeden fall wenn ein Tagstoff nicht stattfinden soll diese zwanzig-zwanzig Regel machen abbrechen also wenn du länger als zwanzighminuten begleitest vor allem bei einem Baby brich ab verlass den Raum oder bleib im raum.

00:16:07: mach aber bitte eine ruhige Pause für zwanzihch Minuten und versuche den Tagstoff nochmal anzubieten.

00:16:13: Und in der Zeit macht ihr nicht grelles Licht an, spielt nicht auf einem Keyboard laute Musik und guckt auch nicht Fernsehen.

00:16:19: Sondern die Pause ist ganz ruhig und nervenschonend.

00:16:23: Mit Sicherheit baust du dann noch mal den Schlafdruck auf, der gefehlt hat ... Ja!

00:16:29: Das wär jetzt einfach ein Tipp von mir, dass man sich nicht in diese spirale Drängt Wut zu haben und verzweifelt sein.

00:16:38: Da um Gottes Willen nicht sechzig Minuten.

00:16:41: Einstoffbegleitung zu machen.

00:16:43: Ich weiß manchmal, wenn man nicht aufstellt, weil man denkt nie jetzt erst recht Jetzt finde ich schon so lange hier jetzt ziehen wir.

00:16:48: das würde ich nicht machen.

00:16:51: Nee auch nicht.

00:16:51: vor allem die ist mein Mindset.

00:16:52: nach sechzig Minuten bin ich also wenn ich es noch immer hundertprozentiefen entspannt wäre und dass für mich als Auszeit nutze.

00:16:58: aber das habe ich noch nie gehört Dass die Eltern dann sagen wollen.

00:17:02: nach einer stunde Einschaft begleitung bin ich noch der best gelaunteste.

00:17:05: Also ich bin's nicht.

00:17:07: Und wenn unsere familien es wären also ja

00:17:11: Ja.

00:17:12: Was hältst du von dem Tipp, dass man auf jeden Fall auch guckt gerade wenn die Kinder schon leicht überdreht sind durch den Tagsschlafmangel?

00:17:19: Seien kindfähig an dem Tag abends früher ins Bett

00:17:22: brüllen?

00:17:22: Unbedingt!

00:17:25: Genau also dann wenn ein Tagschlaff wegfällt oder der gesamte Tagschlaf kurz ausgefallen ist aufgrund der Umstellung abends früher ins Bett.

00:17:35: dieses was ich nie empfehlen würde, ist das höre ich ganz oft.

00:17:39: Na, ich brauche das besser im Alltag!

00:17:41: Das passt mir nicht so gut.

00:17:43: Ich ziehe jetzt länger ziehen, obwohl das Kind deutlich müde übermütet ist.

00:17:49: in Zweifel zersägt einem eben wieder die

00:17:51: Nächte.".

00:17:52: Ja, das heißt du würdest auch nicht mit Absicht jetzt... Es gibt ja manchmal auch die Konstellationen.

00:17:58: kann man jetzt auch noch mal so sagen, dass man sich vielleicht wünscht das Kind mit diesem Rhythmus haben.

00:18:03: Dass man das quasi dem Kind vorgibt und dann einen Tagschlöpf ins Zug macht.

00:18:07: Das würdest du auf jeden Fall dringend unterbinden wollen, dass Eltern da selber ... Ja!

00:18:13: Wir sollten da gar keinen Fall Hand anlegen.

00:18:16: Wir können nicht den Biorhythmus unseres Kindes umstellen, weil wir es brauchen.

00:18:20: Jeder also... funktioniert bestimmt, aber sorgt auch für viele Nacht.

00:18:25: Was heißt funktioniert bestimmt?

00:18:27: Nee ich denke das ist am Ende total mit ganz vielen Nachteilen behaftet und der Bio-Rhythmus stellt sich von alleine um und wir Eltern sollten da nicht eingreifen.

00:18:37: Ist es nicht eigentlich furchtbar wenn man sich überlegt dass man mit Absicht seinem Kind dann einen Rhythmus vorgibt den das Kind gar nicht leisten kann

00:18:45: und das Kind verordert

00:18:47: und nachts vielleicht noch häufiger wach?

00:18:51: Wenn Eltern dann mit dem Konzept irgendwo hingehen und ihnen Schlaftraining empfohlen, damit die Nächte besser wären.

00:18:56: Dann hätte man ja komplett an allem vorbeigegarbeitet was überhaupt nur ethisch vertretbar ist wie ich meine.

00:19:02: Absolut!

00:19:03: Aber genau das was du gerade erzählt hast hatte ich jetzt zuletzt erst in einer Beratung und das Kind war wirklich ein kleiner Säugling.

00:19:13: Ich glaube sieben Monate Die Wachzeiten wurden gestreckt und gestrecked.

00:19:18: Und es war eine andere Schlafberatung, da habe ich auch gedacht heiliges Blechle.

00:19:25: Ja.

00:19:26: Es geht halt gar nicht.

00:19:27: also auch wenn ihr das jetzt hört und ihr kriegt sowas mit dann solltet ihr wissen dass nicht in Ordnung.

00:19:33: Also, wir greifen da nicht ein und zwingen Kindern irgendeinen Rücken.

00:19:36: Muss der ihn gar nicht gut tut?

00:19:38: Und was wir ja schon gesagt haben auf jeden Fall wenn etwas wegfällt bei euch gerade versucht die abende ruhiger zu halten Vielleicht auch abends früher ins Bett.

00:19:46: das heißt nicht dass euer kind deswegen morgens rüber aufsteht.

00:19:50: Das wäre es vielleicht so wie so wenn ihr den tag gezogen hättet wie bisher Und dann wäre es auch übermüdet in spät gegangen.

00:19:57: und das wird auch zum frühen aufwachen weil vieler immer angst Wenn ich mein Kind früher ins bett bringe sie nach den noch früher vorbei wäre sie wahrscheinlich sowieso in dieser Umstellungsphase.

00:20:06: Also tut eurem Kind lieber den Gefallen und bringt das rechtzeitig ins Bett, was ich am Ende dazu noch sagen kann ... Ich glaub so.

00:20:13: der allerwichtigste Tipp bleibt flexibel.

00:20:16: Nimm's nicht persönlich, nimm es nicht so schwer auf!

00:20:20: Ihr kommt dadurch... Das ist eine Lebensphase die ganz viel Kraft kostet aber das ist keine ewige Lebensspanne, die du jetzt mit deinem Kind zusammen durchlebst.

00:20:27: Und ich würd's ja mit Humor kann man's nicht immer nehmen.

00:20:32: Ich würde die Phase trotzdem irgendwo begrüßen und sagen, hey wenn wir da durch sind dann haben wir einen anderen Rhythmus.

00:20:37: Vielleicht wieder mehr Zeit, die wir anders nutzen können nicht den ganzen Tag am Bett zu fern das mit dem Bett ist oder auf dem Petsy Bay oder in der Trage.

00:20:44: also ich würde das wirklich schribbeln nehmen.

00:20:46: und ja diese ganzen Schlafarmjahre sind nichts was wir jahrelang vor uns her schieben.

00:20:52: Nein also aus eigener Elternerfährung ist es so und dass am Ende wenn's geschafft ist Dann haben wir wieder ein Meilenstein hinter uns gelegt.

00:21:02: Also es ist dann im positiven Sinne, wenn wir ein Hacken dran machen.

00:21:06: das haben wir jetzt schon wieder geschafft.

00:21:08: So klar kommt das nächste.

00:21:10: aber ja das ist auch genau das was wir wollen.

00:21:13: Wir möchten ja dass unsere Kinder sich entwickeln weiterentwickeln.

00:21:16: Absolut.

00:21:17: Das Schlaf sich weiterentwicklt und genau.

00:21:20: eigentlich kann man das als etwas ganz ganz Positives betrachten Auch wenn's kurzfristig doch sehr belastend sein kann.

00:21:27: Genau Den kann ich nix hinzufügen.

00:21:30: Also haltet alle gut durch, macht euch nicht so sehr verrückt.

00:21:34: Manchmal sind acht Wochen Umstellung wirklich zählbar.

00:21:38: Ihr könnt mich ewig X-Tagschläfchen begleiten.

00:21:41: Ihr müsst irgendwann zu dem Punkt kommen, dass es null Tagschläfin werden und dementsprechend gibt's noch einfach ein paar ... Ja, Umstellungsphasen in die Zeit wo ihr habt das ist ganz normaler Entwicklungsprozess.

00:21:53: Wenn du die Folge bisher gehört hast und sie dir geholfen hat, dann freuen wir uns auf jeden Fall wenn du den Podcast eine gute Bewertung hinterlässt.

00:22:02: Guck mal gerne in die Show Notes.

00:22:03: da gibt es einen Google Link.

00:22:04: Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir fünf Sterne auf Google geben kannst weil das mir hilft organisch zu wachsen Und von interessierten Menschen gefunden zu werden, die die Hilfe benötigen.

00:22:17: Ansonsten wünsche ich euch einer draußen ein schönes Wochenende viel Gesundheit hoffentlich ausreichend Schlaf.

00:22:25: Und ja, Verena ich freue mich wenn wir bald mal uns zusammen hören und hier sprechen!

00:22:30: Ich mich auch sehr vielen Dank wenn ihr uns bis hier hin zugehört habt und meldet euch gerne.

00:22:35: wenn ihr unsere Hilfe braucht dann freuen wir uns sehr.

00:22:39: Ja

00:22:39: dann bis zum nächsten Mal Verena.

00:22:40: machts gut

00:22:41: Bis ganz

00:22:42: bald

00:22:42: Tschüss.