⏰ Die Zeitumstellung auf Sommerzeit bringt den Schlafrhythmus vieler Babys und Kinder durcheinander.

Plötzlich ist es abends länger hell und morgens wirkt alles eine Stunde früher.

In dieser Folge erfährst du, wie du dein Kind sanft durch die Umstellung begleiten kannst.

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🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoach und Stillberaterin, und helfe bei Schlafproblemen deines Babys oder Kleinkinds.

➡️ Mit Einfühlungsvermögen und Erfahrung biete ich individuelle Schlafberatungen an, um sanft eure Schlafgewohnheiten zu verbessern. So findet dein Kind leichter in den Schlaf und verbindet sicher die Schlafzyklen.

➡️ Wir arbeiten sanft und liebevoll, ohne Schreienlassen oder belastendes Schlaftraining, sondern mit einfühlsamen, bedürfnisorientierten Ansätzen.

Kontaktiere mich für eine liebevolle Schlafberatung. Ich freue mich, euch zu unterstützen!

Deine Katharina 🧡

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Viele Eltern merken irgendwann: Der Tagschlaf wird kürzer oder verschwindet plötzlich ganz.
Und mit ihm oft auch ein Stück Pause im Alltag. 😮‍💨

In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, warum der Tagschlaf irgendwann wegfällt, was dabei im Schlafsystem deines Kindes passiert und warum viele Eltern dabei Frust, Müdigkeit oder auch Enttäuschung fühlen. 🌙🤍

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Schlafassoziationen begegnen fast allen Eltern und trotzdem weiß kaum jemand, warum sie überhaupt entstehen.

In dieser Folge schauen wir darauf, was im Gehirn deines Babys oder Kindes passiert, wenn es einschläft. 🧠

Du erfährst, welche Assoziationen leicht zu verändern sind und welche wirklich tief sitzen. Und natürlich, wie du Schritt für Schritt neue, sanfte Wege aufbauen kannst.

Wenn du gerade im Einschlafchaos steckst: Diese Folge bringt dir Klarheit. ✨

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🌙 Babyschlaf wirkt oft chaotisch, aber dahinter stecken klare Muster. Viele Eltern glauben, ihr Baby müsste längst durchschlafen, doch das stimmt so nicht. In dieser Folge schauen wir darauf, was wirklich normal ist und warum du nichts falsch machst. ✨

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Braucht mein Baby feste Schlafzeiten, oder geht es auch flexibel?
In dieser Folge erfährst du, warum manche Kinder sehr präzise Schlaffenster brauchen und andere deutlich mehr Spielraum haben. Wir schauen uns an, was dabei im Nervensystem passiert und wie du erkennst, was dein Kind wirklich braucht. 🌙

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Der 4. Monat kann sich plötzlich anfühlen, als würde dein Baby alles vergessen haben, was vorher gut geklappt hat. In dieser Folge sprechen wir darüber, was im Gehirn deines Babys gerade passiert und wie eine Abendroutine aussehen kann, die euch wirklich durch diese Zeit trägt.🌙

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🇮🇹🇨🇭In dieser Folge spreche ich mit SunnyKnows über das Leben mit Kindern in Italien und der Schweiz und was der Alltag dort wirklich bedeutet. Wir tauchen ein in Themen wie Schule, ganzheitliche Ernährung, Social Media Detox und die Frage, was Familien in beiden Ländern stärkt oder herausfordert. 🧡

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🎧 Mein Gast:
SunnyKnows Coaching:
https://sunnyknowscoaching.de

Sunny's Instagram:
https://www.instagram.com/sunny_knows/

Sunny's YouTube:
https://www.youtube.com/@SunnyKnowsOfficial

🎙️ Podcast von Sunny:
https://open.spotify.com/show/6yjwDtlWu3b1VowewwZDti

✨ Babyschlaf wirkt oft wie ein Rätsel, dabei folgt er klaren Regeln, die jedes Elternteil kennen sollte. In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Grundlagen, die dir endlich Sicherheit im Alltag geben.

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!🤲✨

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Warum sind wir ständig erschöpft, obwohl wir doch „nur“ unseren Alltag leben? 😮‍💨
In dieser Folge sprechen Simone und ich darüber, wie Carearbeit und Mental Load uns leise, aber dauerhaft belasten und was man dagegen tun kann.

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!🤲✨

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👩‍❤️‍👨 In dieser Folge ist mein Mann mit dabei und wir sprechen über etwas, das viele kennen, aber selten aussprechen: Warum sich Familienalltag zu zweit manchmal schwerer anfühlt als allein! 🤯
Wir erzählen ehrlich, was uns herausfordert, wenn wir beide für die Familie da sind.
Und schauen gemeinsam, wie man im Alltag besser damit umgehen kann.

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!🤲✨

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