✨ Heute lernst du Jessica aus meinem Team ein bisschen näher kennen und wir sprechen ganz offen über unsere Erfahrungen rund um Baby- und Kinderschlaf.

Gemeinsam schauen wir darauf, was wir heute anders machen würden, wenn wir noch einmal ein Baby bekämen, und welche Stolpersteine wir definitiv vermeiden würden.

Eine ehrliche Folge voller persönlicher Learnings, Aha-Momente und Gedanken, die dir vielleicht den ein oder anderen Umweg ersparen können. 🌙

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🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoach und Stillberaterin, und helfe bei Schlafproblemen deines Babys oder Kleinkinds.

➡️ Mit Einfühlungsvermögen und Erfahrung biete ich individuelle Schlafberatungen an, um sanft eure Schlafgewohnheiten zu verbessern. So findet dein Kind leichter in den Schlaf und verbindet sicher die Schlafzyklen.

➡️ Wir arbeiten sanft und liebevoll, ohne Schreienlassen oder belastendes Schlaftraining, sondern mit einfühlsamen, bedürfnisorientierten Ansätzen.

Kontaktiere mich für eine liebevolle Schlafberatung. Ich freue mich, euch zu unterstützen!

Deine Katharina 🧡

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🌙 Ab wann darfst du eigentlich etwas am Schlaf deines Babys verändern und musst du wirklich warten, bis es älter ist?

💤 In dieser Folge erfährst du, warum bedürfnisorientierte Schlafbegleitung und Veränderung kein Widerspruch sind und warum auch deine Bedürfnisse zählen dürfen.

✨ Du wünschst dir entspanntere Nächte und einen Weg, der wirklich zu euch passt? Dann hör unbedingt rein und erfahre, wie mein Team und ich euch dabei begleiten können!

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Dein Kind schläft schlecht und du fragst dich, woran es eigentlich liegt? 😴

In dieser Folge schauen wir uns die drei häufigsten Gründe an, die guten Kinderschlaf oft verhindern und was du konkret verändern kannst. ✨

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🇺🇸 Wie ist es eigentlich, mit Kind in Los Angeles zu leben? 🌴

In dieser Folge ist Kristina mein Gast und erzählt ganz offen von ihrem Familienalltag in den USA, den Unterschieden zu Deutschland und dem Leben zwischen Sonne, Schule und Großstadt. ✨

Viel Spaß beim Hören!

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Dein Kind kann nur einschlafen, wenn es an deinen Haaren zieht, dich kneift oder ständig an deiner Haut knibbelt? Und du fragst dich inzwischen: Wie können wir das wieder verändern? 🫠

Genau darüber sprechen wir heute! Denn solche Einschlafassoziationen können für Kinder unglaublich wichtig werden. Für Eltern aber irgendwann ziemlich anstrengend oder sogar schmerzhaft.

Und ich bin heute nicht allein: Verena aus meinem Team ist mit dabei 🙌
Gemeinsam schauen wir uns an, warum Kinder solche Gewohnheiten entwickeln, was eigentlich dahintersteckt und wie ihr Haareziehen, Kneifen oder Knibbeln sanft und ohne unnötigen Druck lösen könnt. ✨

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Schlafen Babys mit Pre wirklich schneller durch als gestillte Babys?

Diese Aussage hält sich ziemlich hartnäckig und klingt auf den ersten Blick sogar logisch.
Doch Babyschlaf ist deutlich komplexer, als nur die Art der Milch zu betrachten.

Schauen wir uns also an, was wirklich dahintersteckt. 🌙

📚 Studienlage

Manková et al. (2023): Does the feeding method affect the quality of infant and maternal sleep? A systematic review. Infant Behavior and Development, 73, 101868.

Fu et al. (2021): Type of Milk Feeding and Introduction to Complementary Foods in Relation to Infant Sleep: A Systematic Review. Nutrients, 13(11), 4105.

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🇫🇷 In dieser Folge ist Simone aus meinem Team mit dabei und wir sprechen darüber, wie es wirklich ist, als Mama in Frankreich zu leben.

✨ Was liebt sie am Familienalltag dort?
Was findet sie typisch französisch, was würde sie am liebsten sofort ändern und welche Unterschiede zu Deutschland fallen ihr besonders auf? ✨

Eine persönliche Folge über das Mama-Sein in Frankreich, Alltag, Kultur und Simones ganz eigene Sicht darauf.

Viel Spaß beim Hören und/oder Schauen!

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😴 Der Mittagsschlaf fällt plötzlich weg und du fragst dich, ob dein Kind wirklich schon bereit dafür ist?

In dieser Folge sprechen wir darüber, woran du den Übergang von 1 auf 0 Tagschlaf erkennst und was jetzt wirklich hilft. 💛 Du bekommst konkrete Tipps, damit die Umstellung für dein Kind – und für dich – möglichst entspannt gelingt.

Viel Spaß beim Hören und Sehen! ;)

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❓Solltest du dich beim Schlaf deines Kindes eher an Wachfenstern oder an Müdigkeitsanzeichen orientieren?

Genau diese Frage sorgt bei vielen Eltern für Unsicherheit. In dieser Folge erfährst du, worauf du wirklich achten solltest und was dir hilft, den passenden Schlafzeitpunkt besser einzuschätzen.

Viel Spaß beim Hören!

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❓Dein Kind wacht nach einem Schlafzyklus immer wieder auf und schafft es nicht, direkt weiterzuschlafen?

💡In dieser Folge zeige ich dir, warum das passieren kann und welche zwei Möglichkeiten du jetzt hast. So kannst du besser einschätzen, welcher Weg zu euch und eurer aktuellen Schlafsituation passt.

Viel Spaß mit dieser Folge!

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