00:00:01: Herzlich Willkommen zu Schalz-Leb dem Baby und Kleinkinnschlaf Podcast.

00:00:05: Mein Name ist Katharina Schmidt, ich bin Schlafberaterin und Selbstmutter von drei Kindern – und ja!

00:00:11: Ich war schon oft müde und verzweifelt.

00:00:13: Deshalb ist es meine Mission euch das Thema Schlaf näherzubringen damit ihr so viel Grundwissen wie möglich erhalten könnt.

00:00:20: Denn wissen es macht.

00:00:21: Und je mehr ihr wisst desto entspannter könnt ihr in eurer Elternschaft sein.

00:00:26: Also, macht das euch gemütlich.

00:00:28: Ich freu mich so sehr, dass ihr dabei seid!

00:00:31: Viel Spaß!

00:00:35: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge.

00:00:39: die kommt jetzt leider ein wenig verspätet raus weil ich nicht die Möglichkeit hatte an Ruhe eine Folge für euch aufzunehmen.

00:00:45: aber besser zur spät als nie.

00:00:47: Ich habe euch ja gefragt ob ihr mir mal paar Fragen auf Instagram schickt Ein paar Fragen zum Thema Schlaf Und die möchte ich heute in der Folge für euch beantworten.

00:00:59: Ich muss mal gucken, welche jetzt nehme?

00:01:00: Ich habe mir alles abgespeichert und werde das jetzt relativ spontan auswählen.

00:01:05: Wenn du zum ersten Mal hier mit dabei bist, dann freue ich mich, dass du da bist, machst dir gemütlich!

00:01:11: Ich hoffe, du hast gerade eine gute Zeit.

00:01:13: Falls du grad dein Kind trägst oder unterwegs bist, hoffe auch, dass Du dich gut konzentrieren kannst... ...und abonnier den Podcast damit du keine Folge mehr verpasst, denn es geht immer um Baby- und Kinder-Schlaf Und ich versuche euch hier ein bisschen zu motivieren und zu unterstützen.

00:01:28: Ja, so dann lasst uns mal in die erste Frage starten.

00:01:32: Ich muss ganz kurz nur nochmal mir einen Überblick verschaffen welche frage ich hier nehme.

00:01:40: Für Kinder die sehr sensibel sind auch Pause im Alltag wenn kein Mittagsschlaf mehr stattfindet ja auf jeden Fall.

00:01:46: also Wenn dein Kind keinen Tagschlafen macht Dann ist er sozusagen eine ganz lange Wachzeit angesetzt.

00:01:53: Wir können da meist von mindestens zwölf Stunden, dreizehn Stunden manchmal auch mehr Wachzeitausgehen.

00:02:00: Das ist für ein Kind sehr anstrengend.

00:02:01: Ich glaube wir Erwachsene kennen das, dass der Tag sich manchmal zieht und wir haben ja schon die Fähigkeit uns viel besser zu regulieren und kleine Kinder noch gar nicht so richtig, die müssen dann trotzdem irgendwie durch den Tag kommen, haben vielleicht auch Konflikte erlebt oder mussten sich unterordnen, Einglidern ... Und viel kooperieren.

00:02:21: und oft ist es ja so, dass die Kooperationsfähigkeit zum Ende des Tages auch bei unseren Kindern nachlässt.

00:02:27: Deswegen finde ich persönlich sehr wichtig... ...dass man auf jeden Fall wenn kein Tagschlaf mehr stattfindet eine Pause macht.

00:02:34: Eine ganz bewusste Pause meist am besten auch in der Zeit, an der der Tagschlafs statt findet.

00:02:41: Da kann ich euch auf jeden fall empfehlen euch gemeinsam hier hinzusetzen im Buch anzugucken, puzzeln, malen.

00:02:49: Also so ruhige und spannende Sachen wenn das schon klappt vielleicht auch einfach nur kuscheln.

00:02:54: was bei uns auch gut kommen sind Hörspiele.

00:02:57: also wir machen oft mittags auch Hörspielzeit.

00:03:00: zum einen weil meine Kinder natürlich schon sehr gerne und ein gutes auch vertragen zum anderen weil ich dann auch eine kleine Pause brauche als ich merke auch ich brauche auch pausen Und Ich würde es euch auf jeden Fall von ganzem Herzen empfehlen Pausen einzubauen gern noch mehr Wenn sich das gut anfühlt.

00:03:15: Ich meine, sich am Nachmittag mal hinzusetzen und gemütlich vielleicht was Kleines miteinander zu essen oder auch einen Spaziergang zu machen kommt auf das Kind dann.

00:03:25: Weil für manche Kinder ist nicht alles immer nur ruhig angenehm.

00:03:28: Manche Kinder brauchen trotzdem auch so ein bisschen Abwechslung.

00:03:32: Das heißt wenn du ein Kind hast, was sehr sensorisch tickt, da kann es auch sinnvoll sein dein Kind damit zu beschäftigen.

00:03:38: Dann wird's vielleicht lieber etwas kneten.

00:03:42: Da gibt es auch so ganz tolle Montessori-Ideen, da musst du dich mal einlesen.

00:03:45: Es kommt wirklich darauf an wie ist dein Kind aufgestellt?

00:03:48: Was tut dein Kind gut?

00:03:50: Ich würde sagen jedes Kind braucht eine kleine Pause ohne Tagsschlaf und wenn du sagst dein Kind das sensibel dann bitte einen Plan.

00:03:57: Und wie lange?

00:04:00: Also mindestens dreißig Minuten finde ich schon gut.

00:04:03: und ja wir machen ehrlicherweise immer so sechzig bis neunzig Minuten Pausen weil die Hörerspiele oft auch so lange gehen, aber wie gesagt ich habe etwas ältere Kinder.

00:04:12: Die können das auch schon so gut und solange hören.

00:04:16: kleinere Kinder können natürlich nicht neunzig Minuten Pause machen Aber im Großen und Ganzen würde ich sagen mindestens dreißig Minuten.

00:04:25: So!

00:04:25: Das war jetzt die eine Frage.

00:04:27: Jetzt lasse mich mal zur nächsten Frage gehen Macht es Sinn?

00:04:33: Ein Kind Dann zwei Jahre, dass eh schlecht in Anführungszeichen schläft.

00:04:41: Weil gestillt und auf Wach in der Kita schlafen zu lassen.

00:04:47: Das ist die Frage!

00:04:48: Also es klingt für mich danach, dass dein Kind offensichtlich noch nicht in der Kitaschläf überlegst?

00:04:57: Ist das schon in der kita eingewöhnt?

00:04:59: Das habe ich jetzt nicht rausgehört.

00:05:03: Also ich würde das Risiko eingehen und versuchen.

00:05:06: Weil im Zweifel, was verlierst du?

00:05:08: Ja, du musst es dann abbrechen und mit dem Personal dich nochmal ... ja also Rückmeldung dir holen klappt es bei euch, klappt nicht.

00:05:16: Man muss da übrigens auch Zeit mitbringen.

00:05:18: Ein Kind kann nicht von null auf hundert irgendwo ankommen und gleich schon schlafen.

00:05:22: dafür gibt es Eingewöhnungen.

00:05:24: aber Ich würde das versuchen weil Kinder können in ungewohnten Umgebungen Ich sag mal besser kooperieren.

00:05:32: Die können sich auf Sachen einlassen, die sie sonst nicht so wollen und es ist durchaus möglich dass dein Kind dort ganz gut in den Schlaf findet ohne gestillt zu werden weil es ja weiß das es dort keine Brust gibt.

00:05:46: Kinder haben da irgendwie die erstaunliche Fähigkeit sich anzupassen.

00:05:50: Also meine Kinder haben auch im Kindergarten geschlafen obwohl sie Zuhause in den schlafgestillt wurden und das war überhaupt kein Problem.

00:05:57: also ich habe auch Obwohl ich beim ersten Kind die Erfahrung gemacht habe, dass das klappt.

00:06:03: Hatte ich bei meinem zweiten Kind dann auch wieder so bedenken, oh, klappt es?

00:06:08: Und hab dann auch gefragt um Kinder gehalten und die waren aber ganz nett haben gelächelt gesagt klar kriegen wir das hin.

00:06:14: Also hat es steht im Feld doch immer ein bisschen mit dem Personal.

00:06:18: Weil wenn du natürlich Leute hast sie sagen nee Sie müssen abstellen weil können wir hier nicht bieten Ich hasse den Spruch sind die natürlich auch nicht so wirklich pro stillen und auch pro dem, was also der Einstoff... Pro Einschaftbegleitung, die ihr zu Hause bietet.

00:06:34: Und auch Einschaftsbedingungen.

00:06:35: Also ich finde man darf dann nicht verurteilt werden.

00:06:39: Ich würde es an deiner Stelle versuchen Im Zweifel klappt's nicht und ihr berecht ab und du musst da nochmal Plan B entwerfen.

00:06:45: Aber traust dein Kind zu.

00:06:48: Ich find zwei Jahre ist auch ein gutes Alter Dass Kinder das auch bewältigen können.

00:06:52: Natürlich geht´s auch jünger aber Mit zwei Jahren kann man auch auf eine andere Art und Weise einschlafen jetzt an der Brust.

00:06:58: Und es ist gestillt, wird noch oft wach.

00:07:02: Ich will dir da ja keine Angst machen weil wie gesagt ich bin ja pro stillen und ich finde man soll seinen Weg gehen.

00:07:10: also jede Mama darf mit ihrem Kind und auch jeder Papa.

00:07:14: aber meistens ist ja die Mama natürlich die Stillmama.

00:07:17: Jeder darf da den Weg gehen, der sich richtig unstimmig anfühlt.

00:07:20: Weil sonst macht's keinen Sinn.

00:07:21: Aber wenn du so oft noch stillst und dein Kind so aufwach wird ... Wird es vielleicht sogar Zeit ein bisschen was zu verändern?

00:07:28: Falls ist dich belastet, sag ich mit Ausrufe zeichnen in Klammer.

00:07:32: Weil ja, mit zwei Jahren kann man durchaus auch schon länger retten am Stück schlafen, muss ich ganz klar sagen.

00:07:38: Wenn dein Kind immer noch so auf wach wird, habt ihr höchstwahrscheinlich eine Brustassociation.

00:07:43: Keine Sorge, dass das jetzt irgendwie nicht ... Eine Schande überhaupt nicht, jetzt haben ganz viele Kinder.

00:07:50: Aber da darf man dann auch ein bisschen was lockern und wer weiß wenn dein Kind das im Kindergarten gut hinbekommt habt ihr vielleicht sogar eine kleine Grundlage geschaffen um das auch zu Hause hinzubekommen.

00:08:00: insofern ja go for it!

00:08:02: Und versuch das mal mit dem Kindergaten.

00:08:05: Nächste Frage lasst mich bitte kurz überlegen Können sich Assoziationen natürlich lösen wie zum Beispiel Einschlaf plus Weiterschlafstill.

00:08:18: Ach, es ist witzig.

00:08:18: So was Ähnliches habe ich heute auf Instagram auch beantwortet.

00:08:21: Ich mache's nochmal jetzt hier ein bisschen... Also auch ausführlicher.

00:08:27: Also niemand macht alles für immer, ne?

00:08:30: Also dein Kind wird nicht für immer schlecht in Anführungszeichen schlafen.

00:08:34: Dein Kind wird mich für immer mehrfach die Nacht wach.

00:08:36: Deinen Kind verändert sich.

00:08:37: Es wird größer und älter.

00:08:40: Es werden neue Herausforderungen kommen.

00:08:42: In den ersten Jahren ist Schlaf das Hauptthema Danach kommen andere Themen, das muss man ganz klar so sagen.

00:08:47: Also irgendwann bist du an dem Punkt, an dem der Schlaf in den Hintergrund gerückt ist, hoffe ich für euch und du dich wieder mit anderen Sachen auseinandersetzen darfst, dass es so ein bisschen die Weiterentwicklungs-Challenge, die wir Eltern haben.

00:08:58: Es ist zumindest meine Erfahrung.

00:09:00: Das heißt wenn du gerade noch dein Kind stillst und es wird in den Schlaf gestillt und es wacht auch auf und möchte weitergestillt werden und fühlt sich damit wohl dann mach es weiter!

00:09:11: Und hab' auch keine Angst davor.

00:09:13: Das ist ewig dauert.

00:09:15: Aber es kann dauern, ja?

00:09:17: Also es kann schon... Ich sag euch mal die maximale Dauer, die bei den Menschen im Wesen möglich ist.

00:09:22: Es sind sechs, sieben Jahre.

00:09:24: Ja habe ich auch schon erlebt und habe mich auch schon begleitet.

00:09:29: Es gibt Kinder, die wollen sehr lange die Brust haben zum Einschlafen Vielleicht nicht mehr Konstanz und weiterschlafen in der Nacht.

00:09:35: Das wird auf dem dritten Lebensjahr besser, aber es gibt Kinder, die wollen sofern die Eltern, also die Mama das tragen möchte.

00:09:42: Die wollen dann auch weiterhin einschlafgestillt werden.

00:09:45: Und das kann bis ans Vorschulalter gehen.

00:09:48: Klingt jetzt erst mal ein bisschen spooky ... Weil unsere Gesellschaft ja sehr darauf ausgelegt ist, früh abzustellen.

00:09:57: Ja, man irgendwie auch ... Es ist schon sehr viel Druck dabei.

00:10:01: Einerseits soll man lange stillen, also mindestens diese gewisse Zeitdauer andererseits soll manchmal mit der Beikost starten das Kind soll dann schon vernünftig essen und dann will man ja irgendwann auch seinen Körper wieder für sich.

00:10:13: Also da hat jeder Frau eine ganz eigene Vorstellung und das ist ja auch total in Ordnung.

00:10:20: Obwohl ich das stillend promoten möchte will ich aber auch niemandem sagen dass schäm dich wenn du nicht stillst weil ich finde es ist ganz unmöglich.

00:10:29: Mich nervt es immer auf Instagram, wenn dann wieder diese ganzen Reads-Virale gehen und man sich so gegenseitig beschämt.

00:10:37: Da sagt jemand halt was und der will nicht stillen oder äußert das halt klar.

00:10:42: Wenn man etwas sagt muss man auch mit einer Gegenmehnung rechnen.

00:10:44: aber das wird immer sofort verwendet als Vorlage von anderen wiederum um sich zu positionieren.

00:10:50: Und ich weiß, dass ihr da oft wahrscheinlich auch nur als Konsument aktiv seid auf Instagram.

00:10:55: aber ich bin ja jetzt Content Creator in der Lage die Absicht dahinterzuerkennen und das sind nicht immer nur edle Absichten, dass man irgendwie Aufklärung betreiben will sondern es hat doch ganz viel mit Reichweite zu tun, mit Klicks und so... Ich finde halt Frauen, die dann vielleicht nicht mehr lange stillen wollen oder sogar gar nicht stillen, das gibt's auch, die werden ein bisschen beschämend dargestellt.

00:11:18: Aber ich finde, jeder hat noch das Recht über seinen eigenen Körper.

00:11:21: Und obwohl ich mir auch wünsche... ...dass jede Frau so lange stillt wie es sich gut anfühlt und überhaupt ganz viele Frauen auch stillen weil es ist ja auch wichtig gibt es einfach Personen oder Persönlichkeiten für die sich das nicht richtig anfühlen.

00:11:38: Ich habe kein Recht den zu sagen dass sie irgendwie schlechtere Menschen sind und das finde ich einfach nicht richtig.

00:11:43: um jetzt aber wieder auf die Ursprungsfrage zu kommen also Ja Diese Schlafbrust-Assoziation kann sich von alleine ausschleichen.

00:11:53: Aber es kann dauern und ich kann dir nicht sagen, wie lang?

00:11:56: Weil ich weiß das leider auch nicht von dir als Fragestellerin wie alt dein Kind ist.

00:12:02: Was du dafür hinter Gedanken dabei hast ob du sagst, du möchtest langsam aufhören oder du bist einfach nur unsicher weil andere dir vielleicht gesagt haben ist ja gar nicht schon lange bei euch oder wann würdest du denn dich abstellen?

00:12:14: Die Frage kann man sich übrigens auch sparen.

00:12:16: Genauso wie ich sage, ich bewerte niemanden für seine Stilldauer.

00:12:19: Möchte ich auch nicht bewertet werden dafür, wie lange ich stille?

00:12:22: Lass doch einfach jeden seinen Weg gehen ohne uns zu verurteilen und ja so mehr Sisterhood irgendwie.

00:12:30: Ich habe das Gefühl einerseits kämpfen wir Frauen so sehr darum mehr Rechte zu haben in der Gesellschaft und auch mehr Gleichstellung zu erlangen aber untereinander sind wir alle wie spinnofeind.

00:12:42: also Hab noch nie mit einem Papa irgendwie diese Vergleiche gehabt.

00:12:47: Ich sag nicht, dass Männer jetzt besser sind aber noch nie hat irgendwie ein Vater zu mir gesagt ohja das Deiner kann ja noch nicht krabbeln oder war?

00:12:56: es ist ja komisch bei euch der schläft noch nicht.

00:12:58: also ich habe halt natürlich mehr mit Müttern mich ausgetauscht und meine ganzen Eltern sein Geschichte.

00:13:03: aber ich hab die Väter als bisher noch nicht so verurteilend Erlebt.

00:13:07: Vielleicht sind die es untereinander auch, oder reden da nicht drüber?

00:13:10: Oder vielleicht sind ja gar nicht alle so... ...involviert wie wir Mütter.

00:13:16: Das kann natürlich auch sein!

00:13:17: Es führt jetzt auch hier wieder viel zu weit mein Gedankengang aber ich finde, wir Frauen könnten uns all ein bisschen mehr Supporten unterstützen und uns nicht verurteilen für den Weg, den wir gehen.

00:13:26: Und das tut dann auch gut und man kann besser ohne Zweifel und ohne Vorteile durchkommen Wenn man da irgendwie sowieso schon im Schlafmangel steckt und man zweifelt an sich, und man denkt, man macht alles falsch.

00:13:37: Und dann hat man überall so diese ganzen Negativstimmen die einem sagen ja du bist selber schuld und du bist nicht konsequent und ihr kriegt das nicht hin Es fühlt sich einfach nicht gut an.

00:13:49: Man braucht in dieser Zeit einfach... also da bilden sich oft auch noch mal Freundschaft fürs Leben finde ich und da zeigt sich nochmal wer gehört zu einem und wer nicht.

00:13:57: Ich wünsche euch allen dass ihr tolle Menschen an eurer Seite habt, die euch ja da durchtragen können.

00:14:06: Wie gesagt liebe Fragestellerin ich weiß nicht warum du das gefragt hast auf jeden Fall kann sich das alles von alleine von heute auf morgen erledigen.

00:14:15: es kann sich auch langsam ausschleichen es kann aber einfach länger dauern.

00:14:18: also ich erfahrungsgemäß wenn man ein Kind machen lässt stillt's auf jeden fall länger als ein.

00:14:25: Ja schonmal dass.

00:14:27: Und wenn man da die Ruhe weg hat, kann es schon so zwei bis drei Jahre gehen.

00:14:33: Und vielleicht noch länger?

00:14:34: Also lass dich überraschen!

00:14:36: Mach dich nicht verrückt und sei stolz darauf was ihr macht.

00:14:40: Du hast ja offensichtlich auch schon sehr lange... also ich glaube du stillst ein bisschen länger sonst würdest du das nicht fragen.

00:14:48: Ich wünsche euch auf jeden Fall dass du ganz viel Gelassenheit haben kannst.

00:14:53: So machen wir noch eine Frage.

00:14:55: Die Frage finde ich auch gut.

00:14:57: Bekommt Baby ein Trauma, wenn auf einmal Mama nachts nicht da ist sondern nur Papa?

00:15:03: Also Trauma ist sowieso ein sehr hochgegriffenes Wort.

00:15:07: Ich glaube viele von uns benutzen gerne im Alltag das ist traumatisierend Das ist triggernd.

00:15:11: also ich glaub dass haben wir uns alle angewöhnt.

00:15:14: Bis man wirklich mal einen Trauma hat muss ja auch schon wirklich etwas tiefgreifendes geschehen.

00:15:20: Also die frage ist was ist die absicht?

00:15:23: Was ich mich frage, was ist die Intention hinter dieser Frage?

00:15:27: Ich glaube nicht dass dein Baby ein Trauma bekommt.

00:15:30: Aber einen Schreck und erstaunt sein wird es auch und vielleicht auch ein bisschen mitgenommen vor allem wenn das nicht gelernt hat vorher mit Pappern den Schlaf zu finden.

00:15:40: also das ist ganz wichtig dass wenn man sich entfernen möchte dass man dem anderen Elternteil die Möglichkeit gibt dass er auch einen Weg entwickelt der einfach massiv dazu beiträgt Schlafen in den Schlaf bringen und das Weiterschlafen stattfinden kann.

00:15:57: Wenn du, wenn ihr das noch nie gemacht habt und der Papa muss jetzt von null auf hundert, ja da ich sage mal Anführungszeichen funktionieren und euer Kind begleiten hat nicht nur er eine furchtbare Zeit sondern vielleicht auch euer kind.

00:16:11: also es ist für beide nicht besonders schön.

00:16:13: deswegen man sollte auf jeden Fall dass was man selbst mit seinem Kind pflegt die Einstaffbegleitungsform, die sollte man dann entsprechend lösen.

00:16:24: Wenn sie dazu beiträgt zum Beispiel stillen und wenn es stillend dazu beitträgt dass das Kind den Papa nicht akzeptiert, dann muss man das stillen irgendwie lösen und modifizieren damit auch der Papa eine Chance hat einfach nur wegzugehen klar?

00:16:37: Wenn wir jetzt irgendwie drei Tage... Das heißt ja immer dieser Spruch dem Moment man hört von der älteren Generation fahr einfach über das Wochenende weg und danach hat sich das.

00:16:46: ich sage nicht dass das nicht klappt.

00:16:48: Bestimmt klappt das.

00:16:49: Ich habe es nie gemacht, ich würde sie machen aber natürlich kann man ein Kind damit auch abstellen Aber... ...ich glaube nicht dass es Kind auf diese Art und Weise sofort durchschlafen lernt Und dass er's auch Sicherheit empfindet in einer Veränderung.

00:17:01: Also ist ja auch schön wenn mein Kinder sicher durch Veränderungen bringt und ich fände es besser wenn erst mal mit einander in eurer Partnerschaft euch überlegt, wie kannst du unser Kind begleiten?

00:17:14: Wie können wir das zusammen schaffen?

00:17:15: und auf dieser Grundlage könnt ihr dann nämlich auch so was ausprobieren.

00:17:21: Und dann erstmal nur dass er die Einschaffbegleitung macht, dass er vielleicht die erste Nachthälfte übernimmt.

00:17:27: Dann auch mal die zweite Nachthäfte Und du dann einfach mal so abwesend sein kannst nachts und vielleicht woanders dich einquartierst.

00:17:35: Also meinetwegen im Nebenraum Wohnzimmer, wo es halt geht um einfach zu gucken wie reagiert unser Kind darauf?

00:17:41: Wenn man das dann gemacht hat, kann man auch bestimmt mal Nachts weg sein.

00:17:46: aber man kann nicht erwarten dass man irgendwie monatelang stillt und das Kind in den Schlaf begleitet und von jetzt auf gleich geht.

00:17:54: Ich würde das nie empfehlen ich finde das nicht gut.

00:17:56: Es gibt manchmal Ja, das hatte ich leider auch schon.

00:18:00: So Fälle, wo die Mama ganz krank wird auf einmal und ins Krankenhaus muss... Und dann ist es aber wirklich auch ... Wüsste ja nicht was gewollt ist?

00:18:10: Dann geht's nicht anders!

00:18:11: Und dann kriegt man's auch irgendwie hin.

00:18:12: Da ist ja auch genug Rückkeit und Liebe da.

00:18:15: Aber manchmal gehts ja um lebenssichernde Entscheidungen.

00:18:21: In der Stelle, wenn ihr keinen Druck habt, macht euch nicht noch zusätzlich Stress.

00:18:26: bringt euer Kind da nicht in so eine Bredouille, sage ich mal.

00:18:29: Ich glaube nicht, dass es ein Trauma ist aber... Es ist mit Sicherheit schwierig und ich kann euch dann nochmal aus dem Nähkisschen was erzählen.

00:18:37: Ich bin damals bei meinem zweiten Kind mit meinen Kollegen über das Wochenende nach Mallorca geflogen.

00:18:44: Das war so'n Teambuilding-Event Und ja!

00:18:49: Ich hab auch mein Kind noch in den Schlaf gestillt Und auch nachts noch gestillt, aber es war nachts nicht mehr so viel.

00:18:55: War dann vielleicht so zweimal oder so und ich habe auch damals sehr mit mir gehadert ob ich's machen kann.

00:19:01: Ich hatte auch Angst vor Milchstau und ich hatte auch angst dass ich damit das abstehen einleite und wir haben denn auch erst mal geguckt Dass mein Mann das Kind auch nacht begleiten kann.

00:19:10: und ich hab dann auch öfter Mal wenn mein Kind Nachtsach wurde meinen Mann gebeten, das zu übernehmen und es hat auch geklappt.

00:19:17: Der hat dann öfter mal den Schlaf begleitet.

00:19:19: also wir hatten diese Grundlage quasi sozusagen geschaffen.

00:19:21: Also ich hatte ein gutes Gefühl Ich bin mit einem guten Gefühl nach Mallorca geflogen.

00:19:26: Ich habe mich dann nur auf Mallorco übrigens furchtbar gefühlt Und ich hatte super schlechtes Gewissen und ich hab gedacht ich habe jetzt total das Mutter versagt Weil ich hab's auch gar nicht genossen.

00:19:35: Ich hatte so ein schlechtes gewissen und Mein Mann wollte mir ja auch kein schlechtes Gefühl geben.

00:19:40: also ich bin ihm ja auch sehr dankbar dass er mir das ermöglicht hat.

00:19:43: aber Als ich dann zurückkam und ich gefragt habe, wie es lief.

00:19:48: Hat er mir erst gesagt, wie schwer es war?

00:19:51: Er meinte, der ersten Nacht war schon krass.

00:19:53: Da sei unser Kind, wo häufiger wach geworden hätte auch geweint.

00:19:57: Obwohl wir es vorbereitet haben.

00:19:58: Das müsste euch mal überlegen!

00:19:59: Wir haben's vorbereitet und trotzdem war das nicht so leicht.

00:20:02: Aber er hat es mir nicht gesagt als ich auf Mallorca war, weil wie gesagt, es hätte mir noch schwerer gemacht.

00:20:07: Und er meinte aber die nächste Nacht war viel besser... Und als ich nach Hause kam, ich kam ganz spät vom Flughafen nach Hause.

00:20:14: Er hatte die Kinder schon ins Bett gebracht.

00:20:17: Als ich mich dann zu meinem Schatz legte, das Kind hat nachts mich gehauen also es hat mir auf den Brust geschlagen und gesagt gewegg und wollte auch nicht trinken Ich glaube, ich musste auch fast weinen und dachte scheiße.

00:20:32: Ich habe es total verbockt.

00:20:34: Jetzt ist er wahrscheinlich doch abgestillt.

00:20:35: aber am nächsten Tag morgendlich ist aufwachen, stillen, kuscheln wir alles wieder gut.

00:20:40: Aber das hat was mit meinem Kind gemacht, dass ich weg war, obwohl wir es vorbereitet hatten.

00:20:46: Das muss bei anderen gar nicht so sein wie bei mir.

00:20:48: Kann sein, dass es in einem anderen Kontext super klappt und wiederum im Nächsten überhaupt nicht.

00:20:54: Die Frage war ja bekommt mein Kind ein Trauma?

00:20:56: Und ich würde sagen Trauma nicht, aber eine Schreck!

00:21:00: Und wenn man es nicht unbedingt machen muss, würde ich's nicht machen.

00:21:04: Es ist ein Unterschied ob ich abends mal mit Freundinnen weggehe in der Stillzeit und mein Mann kriegt das hin weil er die Einrichtungsbegleitung gut managen kann und auch die Stunden danach.

00:21:13: Das ist gar kein Thema.

00:21:14: Das müsste auch irgendwann mal drin sein.

00:21:16: aber es ist nochmal eine andere Nummer ob ich die ganze Nacht wegbleibe oder tagelang weg bin und mein Kind überhaupt nicht weiß was das bedeutet wenn Mama nicht mehr da ist.

00:21:24: Klar kann der Papa erklären Mama kommt bald wieder.

00:21:26: Aber Kinder haben ja keinen Zeitgefühl.

00:21:29: Insofern, ich würde es nicht noch mal so machen.

00:21:32: Ich habe auch diese ganze Reise gar nichts richtig genossen und ich war im Kopf woanders und... ...ich find's schöner mit meiner Familie zusammen zu verreisen oder jetzt vielleicht mit einer Freundin zu verreiessen, jetzt wo alle so aus dem Grubsten raus sind, gar kein Thema.

00:21:47: aber ich hab das persönlich nicht wirklich genossen!

00:21:49: Und wenn du nicht musst geh'n dich einfach weg und ja lass dein Kind nicht allein.

00:21:58: Jetzt die letzte Frage, die Folge ist jetzt schon länger als ich geplant hatte und genau.

00:22:03: Ich hoffe es hat euch jetzt schon ein bisschen was geholfen.

00:22:07: Schläft jedes Kind wirklich irgendwann durch auch mit Assoziationen stillen?

00:22:12: Also durchschlafen tut ja sowieso niemand.

00:22:15: Auch wir erwachsen Wachen regelmäßig auf weil wir schlafen hier in Zyklen.

00:22:18: Das heißt wir werden kurz wach Ja, haben dann über die Fähigkeit wieder weiter zu schlafen.

00:22:24: Weil wir gelernt haben das alles sicher ist und dass wir keine Sorgen haben müssen Erst wenn wir selber Kinder bekommen wird uns bewusst wie fragmentiert der Schlaf eigentlich bei einem Menschenwesen ist.

00:22:35: Vielleicht habt ihr auch schon mal in eurem Lebensphase irgendwann Schlafprobleme gehabt.

00:22:38: Dann habt ihr ja auch gemerkt man wird immer wach Man kommt nicht zur Ruhe man kann nicht wieder einschlafen.

00:22:43: irgendwie fühlt sich das hier alles nicht gut an Hatt ich auch schon in meiner Leben.

00:22:46: Ich hatte auch schon Lebensphasen wo ich nicht gut geschlafen habe.

00:22:49: Aber ich hab nie gewusst dass man ein Zyklen schläft.

00:22:52: Also, das war mir nicht bewusst.

00:22:53: Ich hab wirklich gedacht, man schläft komplett durch.

00:22:56: Das heißt ... der Mensch ist erst mal dafür gemacht, irgendwann Zyklen zu verbinden in Anführungszeichen, was man Durchschlafen nennt.

00:23:06: Aber mit einer Stillassociation dauert es einfach viel länger.

00:23:09: Ja?

00:23:10: Und ich will jetzt auch hier gar nicht Angst schwören!

00:23:12: Es ist okay dein Kind so lange wie du möchtest, nachts weiter den Schlaf zu stillen.

00:23:17: Das muss sich für dich gut anfühlen weil Ich finde, wenn man so seinen Soll geleistet hat und ich finde das hat man auf jeden Fall ... Wenn man sein Kind mindestens ein Jahr gestillt hat.

00:23:26: Wenn nicht sogar zwei?

00:23:27: Das ist schon richtig toll!

00:23:29: Einfach auch fürs Immunsystem.

00:23:31: Gerne noch länger.

00:23:32: Also ich hab noch viel länger übrigens gestillte aber ich will dann nicht immer das so groß breit treten weil ich ja gar nicht weiß ob meine Kinder das wollen dass ich das alles sage.

00:23:41: oder vielleicht schämen sie sich ja irgendwann dafür wenn sie das hier hören denken Mama Mensch deswegen teile ich da nicht so viele von meinen Kindern.

00:23:48: Aber im Grunde genommen finde ich lange stehen richtig, richtig klasse.

00:23:52: Aber es ist natürlich auch mal die Frage wie läuft's ab?

00:23:54: Also zwölfmal nachts stehen würde ich auch nicht toll finden.

00:23:58: Auch mit über zwei Jahren nicht mehr muss ich an der Stelle auch ganz ehrlich sagen und da würde ich vermutlich auch schauen dass sich das irgendwie ein bisschen modifiziert bekommen damit sich für uns beide wieder gut anfühlt.

00:24:08: Es kommt immer irgendwann der Punkt an dem sich das auch sehr festfahren kann Und einer der beiden nicht mehr richtig glücklich ist damit.

00:24:15: Die Kinder können es nicht verändern, die können nur reifer werden und das irgendwann ablegen.

00:24:19: Wann das passiert kann ich dir nicht sagen?

00:24:24: Ich würde sagen alle meine Kinder hatten eine Still-Assoziation.

00:24:28: Bei meinem ersten Kind habe ich's irgendwann gelöst, dann wurde der Schlaf massiv besser.

00:24:33: Beim zweiten Kind musste ich gar nicht so viel machen da hatte ich irgendwie Glück.

00:24:37: ja also ich wusste... Das ist immer so lustig.

00:24:40: Wenn man das erste Kind bekommt, dann denkt man ja, so ist es einfach bei jedem Kind.

00:24:44: Dann bekommt man vielleicht sein zweites Kind und dann merkt man auf einmal auch krass, dass es tickt ganz anders.

00:24:48: Es hat ganz andere Gewohnheiten.

00:24:51: Vielleicht ein ganz anderes Wesen?

00:24:52: Und dann lernt man noch mal so ein bisschen mehr dazu.

00:24:55: Ich habe da für mich gelernt okay dieses Kind hat irgendwie mehr die Ruhe weg und braucht gar nicht so viel die Brust und lässt sich von Anfang an besser schlafen.

00:25:02: Es war einfach eine schöne Erfahrung.

00:25:04: Und bei meinem dritten Kind war es tatsächlich so, dass ich auch wieder ein bisschen eingreifen musste.

00:25:08: Weil sich das ziemlich zum Dauernuckeln entwickelt hatte.

00:25:11: Deswegen finde ich's nicht schlimm wenn man etwas verändert damit die Situation sich besser anfühlt.

00:25:17: Ich habe er dadurch nicht abgestillt und das war dann auch mal mein Anker wo ich mir gesagt hab... ...ich könnte jetzt einfach abstillen.

00:25:23: da haben wir beide nichts von weil ich bin nach wie vor davon überzeugt dass ist das Beste ist was ich mit dem Kind geben kann und ich machs auch gern aber halt nicht zu den preis dass ich total drauf gehe irgendwie gar nicht mehr schlafe um mich gar nicht mehr wohlfühle.

00:25:36: Ich rede jetzt wirklich nicht bewusst von einem sechsmonatzeiten Baby, weil ich finde da muss man auch noch ein bisschen durch.

00:25:41: Weil irgendwoher müssen die Kalorien ja kommen und wenn man sagt mal will keine Präge geben dann muss man da irgendwie auch einen Weg finden.

00:25:48: Man kann auch noch über andere Stellschrauben was verbessern.

00:25:50: das würde jetzt hier zu weit führen.

00:25:52: trotzdem Wenn wir jetzt zum Beispiel von einem zweijährigen Kind sprechen was nachts noch zehnmal wach wird um Dauer zu nuckeln Das muss einfach nicht sein.

00:26:00: Es ist meine persönliche Meinung als Dreifachmama als Schlafberaterin, als Stillberaterinnen.

00:26:06: Als Person die so mit sehr vielen Familien gearbeitet hat und weiß dass es auch anders möglich ist.

00:26:12: aber ja ich glaube jeder schläft irgendwann durch.

00:26:17: also ich glaube diese Still-Assoziation würde irgendwann weniger werden.

00:26:19: automatisch das habe ich ja vorhin auch schon gesagt das kann aber auch durchaus bis zum sechsten sieben Lebensjahr gehen.

00:26:26: wahrscheinlich würde das dann so Stückchenweise einfach weniger werden.

00:26:32: Also wenn das Kind mit zwei Jahren noch zehn mal pro Nacht stillt, hat man wahrscheinlich sukzessive dann so mit drei, vier Jahre, falls ihr immer noch nachts stillt ein bisschen weniger auf Wachmomente.

00:26:46: Überlegt dir einfach... weil ich weiß ja leider nicht wie alt dein Kind ist, überlegt dir wirklich Wie geht es dir damit?

00:26:55: Wie lange denkst du, hältst du das noch durch?

00:26:57: Was möchtest du euch beiden ermöglichen?

00:27:00: und wenn ihr eine Veränderung möchtet dann traut euch auch einer anzustreben.

00:27:04: Und da will ich jetzt an der Stelle auch nochmal auf unser Beratungsangebot hinweisen.

00:27:07: also wir helfen euch da.

00:27:08: wir erstellen mit euch einen Fahrplan Mein Team und ich.

00:27:12: Wir besprechen ganz genau, wie sieht es bei euch aus?

00:27:15: Was steht euch vielleicht im Weg?

00:27:17: Welche Grundlagen sind schon vorhanden?

00:27:18: Wir gucken ganz genau auf eure Schlafverhältnisse, auf eure schlafhygiene, auf euren Rhythmus Und dann erarbeiten wir mit euch zusammen so eine Lösung.

00:27:25: das machen wir jede Woche mehrfach.

00:27:27: Das heißt ist für einen ganz normaler Alltag.

00:27:30: Und ja, ihr könnt natürlich entweder wir uns eine ganz normale Schlafberatung buchen.

00:27:34: Die geht eine Stunde oder Schlaf- beratungen plus.

00:27:37: dann habt ihr ne Stunde Beratung und auch noch mal ein Nachgespräch nach einer vereinbarten Zeit.

00:27:42: also wenn jemand einfach sagt ich wünsche mir da bisschen mehr Support oder Ich glaube es wird mir eher schwer fallen.

00:27:48: Mir reicht das nicht allein das Wissen von euch zu bekommen sondern Wir brauchen auf jeden Fall nochmal jemand der danach noch einmal rauf schaut.

00:27:54: Dann ist das schlafsberatungen Also die Schlaf Beratungen Plus für euch das bessere.

00:27:59: Aber vorweg bitte meldet euch immer per E-Mail bei mir über mein Kontaktformular auf scheißdie.de, weil ich einfach ... Ich möchte gerne vorher jeden Fall lesen und einschätzen können, ob das wirklich gut ist wenn ihr bei uns bucht.

00:28:12: Ich hab gar nichts davon, wenn jemand bucht und kurzfristig storniert, weil er sich doch nicht wohlfühlt oder wenn jemand in der Beratung ist und total unzufrieden ist, weil irgendwie ... Erwartungen und Realität sich nicht decken.

00:28:26: Also ich möchte wirklich vorher wissen, wer bei uns bucht um dann einfach sagen zu können ob wir das entsprechend begleiten können.

00:28:33: Ja also deswegen freue mich auf eure Anfragen und jetzt wünsche ich euch aber noch ja ich nehme vorhin gerade am Sonntag auf.

00:28:41: Ich glaube ich werde sie morgen früh mit euch teilen.

00:28:44: Dann habt ihr mal für den Montag die neue Folge und nicht am Freitag.

00:28:47: Tut mir leid für die Verspätung.

00:28:48: normalerweise kommt jede Woche freitag eine neue Podcast-Folge.

00:28:52: Ich habe es einfach nicht geschafft, muss ich ganz ehrlich sagen.

00:28:54: Ich hab's einfach nicht hinbekommen die Woche was aufzunehmen.

00:28:58: deswegen an Ausnahmsweise dem Montagsfolge in die neue Woche und Freitag lassen wir dann weg und dann die Woche darauf wieder freitag.

00:29:06: ja ich hoffe ihr hattet eine gute zeit mit mir.

00:29:10: abonniert auf jeden fall den podcast um keine folge zu verpassen.

00:29:13: Geht bitte noch mal an die Show notes.

00:29:15: Ich hab da sowieso alle Links drin, wo ihr mich findet bei Insta und TikTok Und ganz unten ist ein Google-Link.

00:29:22: Da würde ich mich freuen wenn du mal darauf klickst um mir fünf Sterne auf Google geben könntest weil das mich so massiv unterstützen würde gefunden zu werden von Eltern, die ja nicht wissen was sie tun sollen Die wirklich am... wie sagt man am Rande ihre Nervenkraft angelangt sind.

00:29:39: Das Gefühl haben Sie Wissen nicht mehr.

00:29:40: weiter Ja, die wundern zum Beispiel auf meine Profile kommen.

00:29:44: Also die wunden an meinen Instagram-Accounts finden mein Podcast finden oder meine Website finden und dann leiten wir ja die Eltern da in die richtige Richtung damit da keine Schlaftraining stattfindet.

00:29:55: So meine Lieben also habt einen guten Wochenstart bleibt gesund und fit und bis zur nächsten Folge und vor allem schlaft gut!

00:30:03: Tschüss.