00:00:01: Herzlich Willkommen zu Schalz-Leb dem Baby und Kleinkinnschlaf Podcast.

00:00:05: Mein Name ist Katharina Schmidt, ich bin Schlafberaterin und Selbstmutter von drei Kindern – und ja!

00:00:11: Ich war schon oft müde und verzweifelt.

00:00:13: Deshalb ist es meine Mission euch das Thema Schlaf näherzubringen damit ihr so viel Grundwissen wie möglich erhalten könnt.

00:00:20: Denn wissen es macht.

00:00:21: Und je mehr ihr wisst desto entspannter könnt ihr in eurer Elternschaft sein.

00:00:26: Also macht es euch gemütlich.

00:00:28: Ich freue mich so sehr, dass ihr dabei seid!

00:00:31: Viel Spaß!

00:00:35: Hallo herzlich willkommen.

00:00:36: schön, dass Ihr heute wieder mit dabei seid.

00:00:39: ich möchte heute eher eine etwas kurze und knackige Folge machen was unter anderem der tatsache geschuldet ist das ich gerade ja gefühlt irgendwie auch nonstop Beratungen mache was mich aber natürlich unfassbar erfüllt weil Ja, ich habe auch Glück.

00:00:55: Ich hab echt die tollsten Familien in meinen Beratungen und in meinen Coachings.

00:01:00: Wenn ihr... Also ich bin jetzt für Mai wurde ich vorab sagen ziemlich ausgebucht.

00:01:04: wer da noch einen Termin will der muss auf Juni warten weil ich schaffe das alles nicht.

00:01:08: es sind ja bald Finks Ferien.

00:01:10: Ich kann am Ende nochmal was dazu sagen.

00:01:12: Ich bin uns auf jeden Fall erst mal froh dass ihr heute mit dabei seid.

00:01:14: Wir machen jetzt eine kurze knackige Wissensfolge für euch und demnächst wollte ich auch noch mal mit meinem Mann ne Folge machen, wie ihr jetzt eigentlich unser Leben demnest aussieht und wie er das alles so sieht.

00:01:25: also wenn euch das interessiert bleibt auf jeden Fall dabei!

00:01:28: Und abonniert den Podcast weil er sowieso hier ganz viel Strafwissen von mir gratis bekommt.

00:01:34: Ich wollte halt mit euch mal darüber sprechen woran man erkennen kann dass ein Kind bereit ist durchzuschlafen und ich finde die Frage ziemlich wichtig.

00:01:43: Viele Eltern denken, mit sechs Monaten müsstest du jetzt durchschlafen oder andere Kinder schlafen schon durch.

00:01:49: Meinst noch nicht.

00:01:51: und dann auch immer diese Sache.

00:01:53: ich mache alles falsch.

00:01:56: Es gibt da keinen Fixdatum und auch kein Kalendardatum Denn in der Schlafentwicklung ist Durchschlaf eigentlich etwas ganz anderes als jetzt in euren persönlichen Wünschen.

00:02:08: Das differiert ein bisschen Und Ich würde mir jetzt mit euch gerne nochmal Kurz und knackig, wie gesagt anschauen.

00:02:14: Welche Zeichen darauf hindeuten könnten das dein Kind durchschlafen?

00:02:19: Durchschlafbereit wäre was dafür körperlich Und auch emotional vorossetzung sind weil die müssen wir uns auf jeden Fall angucken.

00:02:26: und Ja woran kann man vielleicht auch erkennen dass es eigentlich noch zu früh ist jetzt schon So ein durchschlafen zu erwarten.

00:02:34: Deshalb würde ich gerne nochmal kurz darüber sprechen was durch schlafen eigentlich per definitionen ist weil man Man denkt, das muss irgendwie acht Stunden durchschlafen.

00:02:45: Wenn mein Kind da nicht rankommt, hat es das nicht erreicht.

00:02:47: Also abends ins Bett, morgens aufwachen, dann sind wir sogar bei zwölf Stunden.

00:02:51: Das ist natürlich biologisch bei ganz kleinem Baby super unrealistisch.

00:02:55: In der Schlafforschung geht man davon aus, dass Durchschlaven bedeutet, dass man eine längere zusammenhängende Schlafphase hat.

00:03:03: und das ist so ... Ja, man findet immer so Angaben zwischen fünf bis sechs Stunden.

00:03:09: Es klingt jetzt erst mal kurz, ich weiß weil du denkst hell das ist auch nicht die ganze Nacht.

00:03:13: Und diese Stunden beginnt tatsächlich ab dem Moment an dem dein Kind abends in den Schlaf begleitet wird.

00:03:18: Das heißt nach Mitternacht ist das irgendwann vorbei.

00:03:22: Dementsprechend groß ist da die Frustration wenn man dann die Nächte noch mit dem Kind durchmacht.

00:03:28: Aber Babys wachen nun mal auf.

00:03:30: Das sind Menschen wie wir wie Du und Ich und wir Erwachsene wachen ja auch auf.

00:03:34: nur wir haben im Laufe unseres Erwachsenwerdens den Sicherheits Check alleine geschafft und demzufolge können wir das auch relativ gut allein verbinden.

00:03:45: Übrigens muss ich an der Stelle mal kurz sagen, es nervt mich dass jeder andere Schlafberater auch das Wort Sicherheitscheck nimmt.

00:03:51: Ich habe schon überlegt ob ich mir ein ganz neues Wort überlege weil mich das natürlich manchmal frustriert dass sich da so durchweg kopiert werde.

00:04:01: Also falls ihr dann anderes Wort für habt warum eigentlich nicht?

00:04:05: Vielleicht muss ich darauf denn auch irgendwie Markenrecht anwählen oder so, ich weiß nicht.

00:04:10: Manchmal denke ich mir halt, es ist irgendwie gemein, dass man ... Einerseits ist das schön, dass wir das Wissen nach außen bringen, weil eigentlich müssen alle wissen.

00:04:18: Man würde aber trotzdem gerne als Referenz genannt werden, woher die Leute das Wort haben.

00:04:21: Also falls ihr da irgendeine andere Antworten habt, schreibt das mir gern mal per Insta oder per E-Mail.

00:04:27: Ähm... So waren wir also, wir werden dabei auch diesen Check machen nur, dass Erwachsene das natürlich gut selbst regulieren können.

00:04:36: Und für Babys ist das natürlich eine neurologisch große Leistung, dass ohne externe Hilfe zu schaffen.

00:04:41: Die müssen erst mal lernen Schlafzyklen zu verbinden und sich sicher fühlen.

00:04:46: Sie brauchen auch eine gewisse körperliche Reife.

00:04:48: Darauf gehe ich gleich noch ein... ...und ja!

00:04:52: Auch die Erfahrungen machen.

00:04:53: Ich werde wach.

00:04:54: Irgendwas hat sich geändert an der Einstoffsituation.

00:04:58: Ich reguliere mich ne?

00:05:00: Also so leicht ist es nicht.

00:05:02: deswegen ist durchschlafen.

00:05:04: Einfach auch ein Ergebnis von einer Entwicklung, aber natürlich du kannst es auch ein bisschen beeinflussen das will ich gar nicht sagen.

00:05:11: deswegen beraten wir ja auch und deswegen möchte ich euch auch immer motivieren offen zu bleiben und möglichst viele Einschlafmöglichkeiten von Anfang an zu nutzen damit ihr nicht nur auf eine festgelegt seid.

00:05:21: also mein persönliches Zeichen Nummer eins dass ein Kind durchschlaffähig wäre Also mehrere zusammenhängende Stunden am stück schlafen kann wäre das dein Kind ausreichend Energie zu sich nimmt.

00:05:35: Also ein ganz zentraler Punkt ist hier die Ernährung und ein Kind kann erst dann längere Nächte schlafen, wenn es tagsüber genug Energie bekommt.

00:05:44: Und das heißt für Milch regelmäßige Mahlzeiten meistens ja still oder Flaschenmahlzeiten am Tag, ausreichende Kalorienaufnahme am Tag und natürlich auch eine stabile Gewichtsentwicklung.

00:05:56: also wir brauchen... Wir wollen wachsen, wir wollen gedeihen.

00:05:59: Das Kind soll nicht abnehmen Ja, und leider auch wenn das viele nicht hören wollen keine maximale starke Abhängigkeit von Nahrung in der Nacht.

00:06:08: Das heißt nicht dass es nachts nicht Nahrungen bekommt doch!

00:06:10: Das bekommt es aber vielleicht nicht.

00:06:13: alle Parzyklen also nicht nach forty-fünf Minuten, nicht nach sechzig Minuten.

00:06:17: Das ist für mich oft ein Indikator dafür, dass ein Kind noch nicht ausreichend am Tag ist Und bei ganz kleinen Kindern also bei Babys ist das super individuell.

00:06:29: Manche brauchen einfach nachts noch mehr die Milch, das muss man dann in dem Sinne auch ein bisschen mittragen.

00:06:35: Andere brauchen automatisch gar nicht so viel weil sie natürlich dann tagsüber auch durch die Beikost gesättigt werden.

00:06:42: Ja da kommt oft die Frage braucht mein Kind nachts nach einem ja oder nein?

00:06:45: Das kann ich euch jetzt gar nicht allgemein sagen, weil ich kenne eure individuelle Situationen nicht.

00:06:50: aber nächtliches Aufwachen ist oft immer so'n Mix aus Näherbedürfnis, Regulation, Hunger und aber auch Gewohnheit.

00:07:00: Und wenn wir Gewohnheiten gar nicht so stark mit in das Bild holen, dann muss dein Kind gar nicht dauernd nachts wach werden um gefüttert zu werden.

00:07:09: Aber Nähe ist immer wichtig.

00:07:11: also nähe können wir nicht abtrainieren.

00:07:13: dass es biologisch notwendig Da würde ich auch nicht rangehen.

00:07:18: Ich finde das nicht gut, wir wollen das Ohrvertrauen stärken.

00:07:20: Wenn dein Kind aber tagsüber stabil und gut ist und auch wächst und gedeiht Dann ist die Wahrscheinlichkeit sehr viel höher dass ihr schon längere Schlafphasen erreichen könnt.

00:07:31: Mein zweites Anzeichen dafür Dass dein kind durchschlaffig ist ist dass sie schlafzügeln Stabiler werden.

00:07:37: Das ist also sozusagen die neurologische Reife.

00:07:40: Anfangs sind ja die Schlafzüge eher kurz Die Nächte sind dann oft chaotischer, auch die Tage natürlich.

00:07:48: Und mit dem zunehmenden Alter werden Schlafzüge natürlich auch länger und die Schlaffasen werden länger.

00:07:55: Dein Kind ist auch insgesamt stabiler, lässt sich leichter in den nächsten Schlafzyklus begleiten.

00:08:02: Das merkst du einfach daran, wenn dein Kind schon auch mal tagsüber allein so ein Schlafzyklus verbinden kann im Bett.

00:08:07: Ist die Wahrscheinlichkeit viel höher?

00:08:08: Dass es das nachts auch schafft.

00:08:10: also dass ist der beste Grundstellen den man da legen kann.

00:08:13: Es gute Schlafgewohnheiten etablieren aber auch sein Kind bei diesem Sicherheitscheck regelmäßig am Anfang unterstützen damit dein Kind lernen kann, dass es nicht in Gefahr ist und ihr müsst doch mal vorsichtig sein.

00:08:26: manchmal bewegen sich Kinder und jammern auch beim Übergang an den nächsten Schlafzyklus.

00:08:29: Das ist nicht immer automatisch Grund gleich einzugreifen.

00:08:33: Ich spreche jetzt nicht von dieser Bekannten, machen das die Franzosen?

00:08:36: Dass sie irgendwie sagen fünf Minuten warten also solange bitte nicht.

00:08:38: aber Ja ich finde so dreißig bis sechzig Sekunden kann man schon mal gucken.

00:08:43: was macht das Kind.

00:08:44: Ein Unterschied ist es wenn das Kind sofort weint nach einem ruft Hilfe braucht da warten wir nicht.

00:08:48: da sind wir sofort da prompt feinfühlig behutsam und unser kind oder unsere Kinder müssen niemals lernen alleine irgendwas zu schaffen.

00:08:58: ja also je mehr du eigentlich auch hilfst desto besser ist das Ganze, es kommt halt immer auf die Art und Weise der Hilfe an.

00:09:05: Und je reifer das Ganze wird, je reiffer das Schlafsystem ist, desto bessere gelingt er im Kind mit der Zeit auf jeden Fall auch die Selbstregulation.

00:09:14: Ausnahmen gibt's natürlich Beispielsweise High-Need Kinder, Kinder mit einem hohen Regulationsbedürfnis.

00:09:19: Mit sehr reizoffenen Kindern auch.

00:09:24: Da kann das alles was ich jetzt hier sage unter Umständen gar nicht richtig zutreffen und du denkst dir oh das passt ja nicht.

00:09:29: keine Sorge jedes Kind ist individuell.

00:09:34: Mein Anzeichen Nummer drei woran man auch noch erkennen kann dass ein Kind durchschlafig ist ist wenn ein Kind... Ja Ich habe ja gerade schon gesagt wenn die schlafen Zyklen stabiler werden, aber ich meine auch nochmal wenn dein Kind insgesamt vielleicht auch ein bisschen eigenständiger einschlafen kann.

00:09:54: Also jetzt nicht mit tausendfach Tragen in den Schlaf kommt die ganze Zeit man nur in einem Schlaf gestillt werden muss, mit der Flasche und nuckelnd einschlafen muss usw.

00:10:04: Also je weniger es diese Einschlafhilfe fordert und sich mehr darauf einlassen kann dass du in der Nähe bist aber durch deine körperliche Präsenz einfach auch nur da bist desto wahrscheinlicher ist es das dein Kind die Schlafzyklen leichter verbindet und auch durchschlafen kann.

00:10:19: also das ist natürlich auch wichtig weil das sagt mir persönlich als Schlafberaterin dass das Nervensystem sich jetzt ganz gut regulieren kann Ja, dass dein Kind auch diese Sicherheit vollkommen spürt.

00:10:31: Ein Kind das auch breites längere Etappen nachzuschlafen eskaliert doch nicht mehr so schnell beim Aufwachen oder beim Verändern vielleicht eine Einschlafbedingung.

00:10:41: wenn du jetzt sagst du willst das stillen nicht mehr machen und du möchtest mal den Partner der Partnerin ne Aufgabe da zutragen Und dein Kind eskalierter nicht komplett dabei sondern nimmt das gut an wäre das für mich auch ein super Zeichen zu sagen ist wer vielleicht auch bereit längere etappen am stück zu schlafen.

00:10:56: also Das ist vielleicht einer der wichtigsten Punkte, die da mit rein spielen.

00:11:01: Die Bereitschaft etwas... Ja eigenständig soll ja nicht negativ klingen.

00:11:06: Selbstständig verlang ich gar nicht weil selbst bedeutet für mich du bist nicht dabei und man sollte dabei sein.

00:11:13: Eigenständig trifft es vielleicht schon ein bisschen eher.

00:11:15: Ich bin ja eigentlich immer so'n bisschen dafür dass wir sagen Wir bringen Vertrauen!

00:11:19: Wir bringen Schlafvertrauen in euer System Weil ich möchte das eure Kinder loslassen können.

00:11:27: Und wenn wir das Schlafvertrauen fördern können, dann hat dein Kind Vertrauen in dich und in sich selbst.

00:11:35: Du hast Vertrauen im Prozess und in deinen Kind und auch vielleicht in dich.

00:11:39: Damit können wir eine super Grundlage für euch alle schaffen.

00:11:43: Das Schlaf-Vertrauen ist die Voraussetzung für Entspannung.

00:11:46: Entspannen ist wichtig für ein eigenständigeres Schlafen mit sehr vielen Nieren.

00:11:53: Ich hoffe ich konnte es gut ableiten oder herleiten!

00:11:56: Und mein letztes Zeichen, mein fassletzes Zeichen ist dass der Tagsschlaf auch irgendwie besser passt.

00:12:06: Also dein Kind zeigt dir super rechtzeitig die Müdigkeit an Zeichen weil ihr besser der Tagschlaft desto besser die Nacht.

00:12:14: und wenn deinen Kind tagsüber sich guten Tagschlaf nimmt Auch an dieser Stelle wieder ein bisschen losgelöst von deiner ständigen Unterstützung Dann haben wir weniger Stresshormone im Körper.

00:12:26: Dieser Mangel an Stressvermohlen führt eben dazu, dass dein Kind nicht mehr häufiger aufwacht.

00:12:30: Dass es ruhiger schlafen kann und morgens dann wach wird wenn das auch wirklich ausgeruht ist.

00:12:37: Kinder die bereit sind um mehr Stunden am Stück Nacht zu schlaven Die schlaffen tagsüber auch gut.

00:12:45: Also sie sind dadurch gut reguliert haben regelmäßige Schlafzeiten Altersgerechte Wachzeiten, das finde ich sowieso mal gut weil ich oft gefragt werde.

00:12:55: Wachzeiten oder Feindzeichen ein Mix aus beidem?

00:12:59: Wenn du keine Ahnung hast halte dich an die Tabellen wenn Du sicherer bist in dem Ganzen schau bitte auch und lerne deinen Kind zu lesen Weil dass ist eigentlich das was vom eigenen Körper eignenden System kommt.

00:13:09: dein kind zeigt dir wie müde es ist.

00:13:12: wenn dein Kind sich nicht lesen lässt musst du natürlich nach wachzeilen gucken.

00:13:17: Und du merkst einfach dein Kind ist bereit Nachts mehr zu schlafen, wenn es tagsüber nicht diese chronische Übermüdung gibt und sich tagsüber wirklich jetzt den Schlaf holt, den es braucht.

00:13:28: Ich merke einfach Kinder die guten Tagschlöpfe machen sind ausgeglichener, sind auch bereit für Veränderungen sind auch bereit ja neue Dinge anzunehmen Auch nachts mal ein bisschen mehr zu Schlafen.

00:13:40: Der Tagschloch ist wirklich so ein bisschen das Aushängeschild für euren Nachten muss ich ganz ehrlich sagen hier hier verrückt er.

00:13:46: der Tagschlaf war eigentlich in vielen Männern meiner Beratungen so.

00:13:51: Die Verrückter der Tagschrift ist die Verrückters auch die Nacht, muss man ganz ehrlich sagen.

00:13:55: und jetzt komme ich zu meinem letzten Zeichen.

00:13:58: und dann nähern wir uns auch langsam zum Ende.

00:14:01: Anzeichen Nummer fünf das dein Kind bereit wäre durchzuschlafen ist dass sie emotionale Sicherheit wächst.

00:14:08: also denn wir können nicht nur die ganze Zeit von Wachzeiten reden Soviel Stunden am Stück hat mein Kind geschlafen und so perfekt schläft sie jetzt.

00:14:17: Sondern mir ist es auch ganz wichtig, dass wir gucken das Nervensystem stabil ist und dass dein Kind dieses Schlafvertrauen hat was ich vorhin genannt habe.

00:14:25: Und je sicherer dein Kind emotional eingebettet ist in dieses ganze System was ihr euch aufgebaut habt desto entspannter wären noch die Nächte.

00:14:35: Jetzt fragst du dich wahrscheinlich ja woran erkennt man denn ob mein Kind sicher ist?

00:14:41: Das ist ein Prozess, das merkst du automatisch.

00:14:43: Manche Sachen werden einfach leichter die Schreibphasen werden weniger dein Kind kann auch mal sich tagsüber kurz allein beschäftigen.

00:14:50: Es ist natürlich schwierig wenn man diese Fremdelfasen hat und dieses ständige Nähe suchen.

00:14:54: Diese Phasen gehören einfach dazu in der Entwicklung eines Kinderlebens ja aber Du merkst einfach ganz eindeutig auch manchmal im Alltag dass manche Sachen einfach schon besser klappen.

00:15:04: vielleicht kannst du deinen kind auch mal irgendwo ablegen und duschen oder der Papa darf es, die Mama darf's mal kurz beruhigen.

00:15:10: Vielleicht kannst du auch mal Oma Oper damit betrauen?

00:15:13: Du merkst einfach dein Kind hat ein emotional sicheres Band und das ist für mich eine der Grundvoraussetzungen für guten Schlaf.

00:15:20: Kinder, die entständiger Angst sind unsicher sind keine Stabilität erfahren Die werden automatisch noch viel schlechter schlafen.

00:15:28: also es greift am Ende alles ineinander die Schlafreife Die Annäherung, die emotionale Sicherheit, die Fähigkeit auch Veränderungen anzunehmen.

00:15:39: All das ist ein riesengroßes Konstrukt.

00:15:42: Das muss man aufbauen und das muss man fördern.

00:15:45: Gute Schlafgewohnheiten muss man pflegen – das kommt nicht von alleine!

00:15:48: Ich habe das immer bei meinem ersten Kind gehofft.

00:15:56: alles nochmal ein bisschen optimieren mit allem wissen was ich habe.

00:16:00: wenn es nicht klappt dann ist es so muss ich akzeptieren.

00:16:02: aber Ich werde einiges noch mal dran setzen mein ganzes gutes Wissen was ich mir angeeignet hab nochmal umzusetzen und ich möchte natürlich auch mit euch teilen.

00:16:09: Ich werde euch darauf insta mitnehmen euch zeigen wie unser Alltag ist damit ihr alles schön mitbekommen könnt.

00:16:17: ich würde jetzt gerne nochmal kurz Ein paar kleine punkte ansprechen die euch zeigen Woran kann man erkennen, dass das Kind eigentlich gar nicht bereit ist zum Durchschlafen?

00:16:26: Weil ich glaube, es ist auch wichtig.

00:16:29: Ich versuche jetzt mal die aufzuziehen, die mir gerade einfallen.

00:16:31: Die Liste ist jetzt nicht abschließend.

00:16:33: Es gibt noch viel mehr.

00:16:34: Aber

00:16:34: z.B.,

00:16:35: dein Kind hat nachts wirklich Hunger.

00:16:37: Es wächst grad, es muss essen und bei jedem Kind unterschiedlich.

00:16:42: Manche Kinder haben konstant nachts Hunger.

00:16:44: Dann lass bitte erstmal diesen Traum vom Durchschlaf fallen.

00:16:47: Dein Kind hat starke Regulationsprobleme.

00:16:49: Deine Kind ist ein Schrei-Baby, der Kind ist eine Heinid-Kind dauern.

00:16:54: Da habt ihr vielleicht einen längeren Weg als andere Eltern, aber ihr müsst euch das bitte nicht vergleichen.

00:16:59: Beim Vergleich hört sowieso alles auf es bringt niemand was.

00:17:02: Dein Kind ist extrem übermüdet durch zu wenig Tagschlaf.

00:17:04: dann gebe ich euch Brief und Siege drauf das wird nachts nicht besser.

00:17:10: Deinen Kind ist gerade im Entwicklungsschub.

00:17:12: Wachstum Schmerzen können wirklich weh tun Und da können wir ihn nicht erwarten dass wenn man mit körperlichen Einschränkungen da gerade zu tun hat dass man da noch nachts gut schläft.

00:17:21: Ich denke jede Mama, die vielleicht nachts mal unbequem in der Schwangerschaft lag oder stillschmerzen hat.

00:17:28: Die weiß dass man nicht gut schläft.

00:17:30: auch jeder Papa, der sich mal irgendwo verletzt hat oder körperliche Schmerzen hatte und er liegt dann auch nachts wach.

00:17:36: Der kennt das auch also für euer Kind.

00:17:38: Also meine älteren Kinder sagen mir auch wenn sie wieder Wachstumsschmerzen haben, die können wir das wirklich beschreiben.

00:17:44: Das ist richtig unangenehm.

00:17:46: da kann man nicht ganz gut schlafen.

00:17:47: Dann gibt es natürlich auch Trennungsangst, klar siemter, achter, neunter Lebensmonat.

00:17:53: Das ist nicht einfach für Kinder.

00:17:55: wenn man Angst hat kann man ohnehin nicht gut schlafen.

00:17:57: also Angst blockiert auch mich.

00:18:00: ich habe manchmal auch Angst vor Sachen das ein anderes Thema von der anderen Folge aber dann komme ich auch nicht zur Ruhe.

00:18:05: schlimmer war es noch als ich junger war.

00:18:08: Klar Krankheiten, Fieber muss sich gar nicht erklären Wenn's dir nicht gut geht dann kannst du auch überhaupt nicht anschlafen denken.

00:18:14: Natürlich gibt es Kinder die bei Fiebers viel Schlaf tanken, möchte ich gar nicht in Abrede stellen.

00:18:20: Aber ja, fernab vom Fieber Magendam Hand und Fuß.

00:18:26: was gibt es noch alles?

00:18:28: Ohrenentzündungen Angina scharlach you name it.

00:18:32: also wer soll da schlafen wenn ihr kennt das bestimmt nachts nochmal ein krankes Kind begleiten ist noch mal eine ganz andere Nummer.

00:18:39: Und natürlich die Lieben Zähne, ja wenn ein Kind zähne bekommt dann wird das wahrscheinlich auch nicht so gut schlafen.

00:18:46: Ich möchte jetzt aber nicht dass ihr verfallt in das Denken, dass jeder Tag einen Zahnungstag ist.

00:18:50: also wenn mir man sagt es Kind zahnt seit acht Wochen das kann nicht sein.

00:18:55: Möchte euch da natürlich nicht absprechen, dass ihr da kein Gefühl für Ihr Kind habt aber acht Wochen Zahn ist sehr unwahrscheinlich.

00:19:04: Also erlebe ich sehr selten, dass es wirklich so ist.

00:19:06: Ihr könnt aber auch gerne immer zum Zahnarzt oder zu Zahnärztin eures Vertrauens gehen oder Kinderarzt-Kinderärztinnen und dann das nochmal ansprechen wenn ihr da die Vermutung habt Da kann man da gern noch mal ins Gespräch gehen Aber meist liegt dadurch ein bisschen mehr zugrunde.

00:19:20: Ja Also ihr Lieben, ich hoffe das.

00:19:22: die Folge.

00:19:23: jetzt ist sie länger geworden als ich dachte.

00:19:24: Ich mache eine zehn Minuten Folge und jetzt bin ich bei zwanzig.

00:19:27: Ich hoffe ihr habt noch mal ein bisschen Input bekommen.

00:19:29: falls ihr Fragen oder Anregungen habt meldet euch gerne jederzeit bei mir per Info at schalzlieb.de oder per Instagram Schaltziehpunkt Katarina Schmidt.

00:19:38: Ich habe alles in die Show Notes verlinkt und wer eine Beratung möchte der sagt hey wir brauchen Hilfe wir kommen nicht weiter.

00:19:45: bitte meldet Euch einfach.

00:19:47: also der Mai ist schon wieder fast ausgebucht liegt auch unter anderem an den Pfingstferien, die dann so ein bisschen auch meine Tätigkeit immer blockieren.

00:19:54: Aber ich werde jetzt noch... Also ich biete wirklich auch noch eins zu eins Coachings an mit drei Monateniger Begleitung.

00:20:00: ihr könnt mir halt Info at Shadsley gerne immer schreiben wenn ihr da Interesse dran habt.

00:20:04: Ich würde sagen das ist so das sicherste Paket um durch die Veränderung zu kommen.

00:20:08: aber wir haben auch eine Schlafberatung plus Mit einem Nachgespräch nach einer Beratung und die Schlaf-Beratungen Premium mit zwei Nachgesprüchen.

00:20:16: Das ist wie so'n Mini Coaching Also zwei Nachgesprächen nach einer Beratung.

00:20:21: Auf meiner Website schreibt es die.de, findet ihr alle Angebote.

00:20:24: bei Fragen meldet euch jederzeit gerne über das Kontaktformular.

00:20:27: Ich erkläre euch das gerne noch.

00:20:28: ich bin da immer ansprechbar für euch, meldet mich nach vierundzwanzig Stunden wenn ihr was braucht.

00:20:33: länger wartet man bei uns eigentlich nicht.

00:20:35: und ja ich habe auf jeden Fall vor noch einige Coachings zu machen bis mein Kind dann im November zur Welt kommt Da ich Drei Monate Begleite.

00:20:45: Kann ich natürlich jetzt nicht kurz vor November noch jemandem ins Coaching holen, also da würde ich entsprechend das aber kommunizieren.

00:20:54: Aber ja soviel dazu!

00:20:56: Ich hoffe ihr hattet eine gute Zeit, könntet heute wieder einiges mitnehmen.

00:20:59: Ich wünsche euch einen ganz tollen Tag, war jetzt für viele auch Feiertag gestern und findet ihr ein verlängertes Wochenende habt.

00:21:08: Entschleunigt gut entspannt euch, bleibt fit und gesund, schlaft gut Und bis zur nächsten Folge.

00:21:14: Tschüss!